Nadměrná kůže na obličeji je normální součástí stárnutí. Vše, od opakovaných výrazů obličeje až po ztrátu hmotnosti, může přispět k jejímu rozvoji. Můžete však použít cvičení, abyste zpomalili proces stárnutí a odstranili přebytečnou pokožku obličeje tónováním a utažením.
Příčiny
Podle HealthHype.com může být přebytečná nebo pokrčená pokožka obličeje způsobena různými faktory. Stárnutí je číslo 1 samozřejmě, protože při stárnutí kůže ztrácí svou pružnost, což má za následek slabé, přebytečné kůže. Jiné stavy však mohou způsobit přebytečnou kůži, jako je Bellova obrna a mrtvice.
Oči
Chcete-li poznamenat a zpřísnit kůži kolem očí, můžete provádět několik cvičení, ale obzvláště účinná je podrobně popsána autorem knihy "Jóga tvář" Annelise Hagen v časopisu Time. Chcete-li se zbavit nadměrné nadměrné kůže kolem očí v podobě vranových nohou, můžete sedět rovně na židli a usmívat se, zatímco si položíte prsty na vnějších rozích vašich očí. Zatímco držíte na kůži, přesuňte dolní víčka nahoru a dolů v smyšlených pohybech, jako kdybyste se snažili zavřít oči.
Pusa
Chcete-li se zbavit úsměvových linií a vrásek kolem úst, můžete udělat cvičení úsměvu, jak podrobně uvádí Kalifornská dentální specialita. S uvolněnou tváří, úsměvem se svými rty přitisknutými k sobě, pak odhalte pouze boční zuby a poté vystavte horní zuby. Podržte po dobu 10 sekund během každé fáze úsměvu. Tím se utvoří svaly kolem úst, čímž se zbytečně zvětší přebytečná kůže a bude méně viditelná.
Výstřih
Jak se zbavit přebytečné pokožky na bradě a krku, může být podle Hagenu stejně jednoduché jako sledování rtů. To znamená, že můžete provést jednoduché cvičení, které zahrnuje to, že se vaše ústa dostane do tvaru "O", a pak použijte jazyk ke sledování obrysů vašich rtů, zatímco uvolníte zbývající část tváře. To může dát vašim rty nějaký plumping akce také.
Úvahy
Můžete napnout a tónovat kůži na obličeji pomocí cvičení, ale pokud máte hodně přebytečné kůže, která klesá daleko od vašich svalů, může to vyžadovat plastickou operaci k opravě, říká Michiganská univerzita. Obličejový zvedák by zahrnoval odstranění přebytečné tkáně a zvedání toho, co zbylo, aby seděla výše na tváři.
