Grappling, házení a děrování cvičení často vyžadují ochotného výcvikového partnera, ale někdy možná budete chtít nebo potřebujete pracovat sám. Můžete použít sebeobranné výcvikové figuríny pro různé praktiky bojových umění. Dummy pro sebeobranu jsou k dispozici od dodavatelů bojových umění, ale můžete si ve svém vlastním domě snadno a snadno vyrobit své vlastní figuríny pro sebeobranu.
Krok 1
Otočte kombinézy dovnitř. Zkontrolujte všechny švy. Posilujte nebo opravte všechny slabé švy pomocí nití a jehly výrobce plachty.
Krok 2
Vytáhněte konce jedné nohy dohromady a těsně zavazujte délku lana kolem zvnějšku, abyste těsně uzavřeli nohu. Uzavřete druhou nohu a krycí rukávy stejným způsobem. Otočte oblek pravou stranou ven.
Krok 3
Vezměte si nohy a ramena pokrývky se starými oděvy a hadry. Pravidelně vytlačte náplň, abyste zajistili husté zabalení náplně. Zastavte, když jsou obě nohy a ramena plně naplněny.
Krok 4
Sejměte přední část obuvi pomocí závitu a jehly stroje. Šite ze dna nahoře a ujistěte se, že nejsou žádné mezery, které by mohly uniknout. Nechejte otevřený krk.
Krok 5
Do otvoru pro krk přitiskněte oblečení a hadry do těla obleku. Pravidelně vytlačte náplň, abyste zajistili husté zabalení náplně. Zastavte, když je trup plně naplněn.
Krok 6
Sejměte otvor pro krk krytu. Ujistěte se, že nejsou žádné mezery, které by mohly uniknout z náplně. Propleťte lana kolem středního bodu paží a nohou obleku a simulujte kolena a kolena. Umístěte další smyčku kolem středu těla, abyste simulovali pas. Všechny lana těsně uzavřete a uvolněte volné konce.
Věci, které budete potřebovat
- Dětské kombinézy
- Projíždějte závit výrobce
- Jehla na šití
- Staré šaty nebo hadry
- Lano
- Craft nůž
Tipy
- Důkladně se zahřejte, než provedete nějaký intenzivní cvičení s figurínou na sebeobranu.
Upozornění
- Odstraňte všechny tvrdé a ostré předměty z těla a oděvy, které používáte, abyste si vyměnili figurínu.
