Index tělesné hmotnosti nebo BMI je dobrým vodítkem pro sledování váhy. Hodnota BMI vám může říci, že máte podváhu méně než 18,5; zdravá hmotnost 18,5 až 24,9; nadváha, 25 až 29,9; nebo obézní, 30 až 39,9. Vzhledem k tomu, že vážení více než byste měli zvýšit vaše riziko pro zdravotní problémy, jako je srdeční onemocnění, vědět, že váš BMI může být důležitou součástí péče o sebe. Máte-li amputaci, je však třeba počítat s hmotností chybějící části těla pro výpočet BMI. Antropologové našli dobrý způsob, jak amputaci vypočítat svůj BMI.
Krok 1
Zvažte a zapište svou váhu.
Krok 2
Podívejte se na procento hodnoty tělesné hmotnosti pro typ amputace (viz Tipy). Například pokud byl jeden z nohou člověka amputován, chybějící noha by byla 16 procent jeho celkové tělesné hmotnosti.
Krok 3
Přesuňte desetinnou čárku 2 místa vlevo v čísle od kroku 2. Například hodnota je nyní 0,16.
Krok 4
Odečtěte výsledek kroku 3 od 1. Například 1 - 0,16 = 0,84.
Krok 5
Rozdělit aktuální váhu o výsledek z kroku 4. Například, pokud člověk váží 160 liber, pak 160? 0,84 = 194,48. Toto je jeho odhadovaná celková hmotnost bez amputace.
Krok 6
Vynásobte odhadovanou celkovou hmotnost 703. Například 194,48 x 703 získáte 136719,44.
Krok 7
Najděte výšku v palcích. Například, pokud je člověk 6 stop 2 palce, vynásobí (6 stop) X (12 palců v noze) = 72 palců, plus 2 je 74 palců.
Krok 8
Najděte čtverec výšky v palcích. Například 74 X 74 = 5,476.
Krok 9
Rozdělte výsledek z kroku 6 o výsledek z kroku 8. V příkladu 136719.44? 5476 = 24,97. Tato hodnota je BMI člověka.
Věci, které budete potřebovat
- Koupelna
- Kalkulačka
Tipy
- Journal of the American Dietetic Association dává následující procentní podíl hodnot tělesné hmotnosti u některých typů amputace: všechny 4 končetiny amputované = 50 procent; celé rameno = 5 procent; předloktí a ruka = 2,3 procenta; pouze jedna ruka = 0,7 procenta; celá noha = 16 procent; dolní noha a noha = 5,9 procenta; jen jedna noha = 1,5 procenta. Vzorec pro výpočet BMI pomocí metrických měření je (hmotnost v kilogramech)? (výška v metrech)?
Upozornění
- Vzhledem k tomu, že BMI je založen pouze na výšce a hmotnosti, není pro všechny vhodný. Například velmi svalnatý člověk může mít vysoký BMI bez nadváhy, protože všechny extra svaly přidávají k rámu hodně kilo.
