T-ball je zjednodušená forma baseballu navržená jako nástroj pro děti k rozvoji obecných dovedností a základů při bavování. Výsledkem je, že trenéři musí používat specifické techniky a cviky pro výuku správné mechaniky. Bitevní tipy pro T-ball mohou zlepšit potěšení sportovce a zároveň poskytnout základ pro budoucí úspěch v baseballu.
Zařízení
Výběr správné netopýry je prvním krokem pro T-ball. Hráči obvykle vyžadují krátkou, lehkou pálku. Otestujte velikost netopýra tím, že přehrávač uchopí rukojeť s dominantní rukou a držte ji rovně ven z těla s prodlouženou rukou. Udržujte paži rovnou a hladinu paličky tak dlouho, jak je to možné, aniž byste ji nechali otáčet nebo otřásat. Snažte se jej držet minimálně tři sekundy. Snižte velikost a hmotnost netopýra, pokud přehrávač nedokáže držet nehybnost.
Formulář
Správná kyvadlová forma zlepší výkon T-míče. Začněte správným postojem v krabičce. Nohy by měly být od sebe vzdáleny od ramen a kolena měly být lehce ohnuté. Přiložte netopýr volně s vyrovnanými klouby a lokty volně visící po stranách. Držte oči na kuličce po celém houpání a zahajte kývavý pohyb otáčením zadní nohy generováním energie přes boky. Házejte ruce přímo na míč. Dokončete houpačku a pokračujte a vypusťte netopýr předtím, než běží na první základnu.
Vrtáky
Hall of Famer Tony Gwynn praktikoval T-ball cvičení téměř každý den během své profesionální kariéry, aby zlepšil houpající mechaniky a bít výkon. Pro začátečníky je možné použít stejné vrtačky. Použijte kuličky Wiffle a odpalovací klece nebo sítě během tréninku T-ball. Mají-li trenéra nebo partnera pomoc při umisťování míče na odpaliště a koučování na každém kývání, může se zlepšit účinnost cvičení. Zaměřte se na správnou mechaniku během každé houpání, včetně úchopu, postoje, kroku, houpání a následného průchodu.
Organizace
Pro sportovce v T-ball je praxe nejdůležitější součástí pro odpalování. Organizovaná praxe může v průběhu tréninku zvýšit počet opakovaných opakování. Rozdělte tým na dvě až čtyři malé skupiny a přiřaďte trenér každé skupině. Udržujte tréninkové kurzy zaměřené a energické přesunutím hráčů pomocí různých vrtáků. Ujistěte se, že každý hráč obdrží co nejvíce vysoce kvalitní výkyvy během každé tréninku.
