Sport a fitness

Techniky obranné linky pro fotbal

Pin
+1
Send
Share
Send

Defenzivní hra ve fotbale není jen o rychlosti nebo síle sportovce. Nejlepší defenzivní linemen pracuje na jejich technice a jejich pohybech k porážce protihráčských blokátorů. V mnoha případech se defenzivní linemeny vyvíjejí proti útočným liniám, které jsou stejně velké nebo větší než jsou, takže pro získání bitvy je zapotřebí správné úhly, páka a techniky.

Plavat techniku

Tato technika je často používána defenzivními linkami, kteří se pokoušejí dostat se do zákulisí, aby propustili quarterback nebo zastavili běžící hru. Když se použije tato technika, defenzivní lineman učiní o krok vpřed a pak se dostane kolem pasu, který se pokouší zablokovat ho a položí ruku na zadní stranu zadku nebo kyčle blokátoru. Defensive lineman pak použije plavecký pohyb s tou paží, aby zatlačil blokátor a uklidnil ho. To dovolí obrannému lemovanému, aby se dostal do zázemí a udělal nářadí nebo velkou hru.

Rameno ponořte

Tento krok je pravidelně vystupován nejatlehlejšími a nejrychlejšími obrannými konci. Defenzivní konec navazuje na vnější rameno útoku a jeho vnější ruku na zemi. Na okamžik míče, obranný konec běží tak rychle, jak může projít útokem a běží přímo na quarterback. Klíčem k tomu, aby byl tento krok úspěšný pro obranný konec, je, aby mu ponořil své vnitřní rameno, když projížděl kolem útočného útoku, čímž se stal menší cíl pro útočníka, který se ho snaží zablokovat. Čím nižší může být obranný konec, tím větší šance má vítězství v této bitvě a propadá quarterback.

Spin pohybu

Toto je často krok, který může zaměnit většinu blokátorů. Je to velkou rychlostí a silou, a defenzivní nájemník, který to může vytáhnout, může zpravidla způsobit zmatek za protiprávní jednání. Na dobře provedeném otočném tahu se defenzivní hráč dostane do prvního kroku přímo do blokátoru a okamžitě ho zaklepá. V tomto okamžiku se defenzivní konec otáčí o 360 stupňů a prochází kolem vnějšího ramene blokátoru a do zadní části, kde může vyřadit závratníka nebo vyřídit běh. Bývalý Buffalo Bills obranný konec Bruce Smith vynikal v tomto tahu a nakonec získal ocenění Hall of Fame. "Bruce byl takový dominantní sportovec, že ​​když hrál v spinovém tahu, velmi málo hráčů by ho mohlo zpomalit," řekl bývalý trenér Buffalo Billů a kolega Hall of Famer Marv Levy. "Pro blokátory je téměř nemožné zvládnout rychlost tohoto pohybu."

Pohyb vidlicového vozíku

Jedná se o pohyb, který může zničit útokový herní plán. To je pravidelně používáno obrannými prostředky k zničení kapsy quarterback nebo vymazat běžící hru. Na tomto tahu jde o obranný útok o krok vpřed a pak s oběma rameny popadá svého soupeře kolem břicha nebo oblasti opasku a zvedne ho rovně nahoru a hodí ho do zázemí. Tato akce zlikviduje běžící hru nebo vyndá čtvrtku z kapsy. Defenzivní záchranář musí překvapeně překvapit protihráčovi, aby tento krok účinně provedl. To obvykle funguje nejlépe, když obranný lineman používal rychlostní pohyby vyhrát bitvu a pak překvapil útočné lineman s tímto pohybem síly.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: ЛУЧШИЙ ЗАЩИТНИК В ФУТБОЛЕ the game defender tutorial (Červenec 2024).