Bílkovinné práškové doplňky mohou být drahé, takže je důležité vybrat proteinový prášek, který funguje nejen efektivně, ale také chutná skvěle. Je méně pravděpodobné, že použijete bílkoviny, pokud chutná špatně. Práškové bílkoviny se dodávají ve dvou typech. Tradiční prášky "čistého proteinu" obsahují málo nebo žádné přidané cukry, zatímco přírůstek hmotnosti a prášek na náhradu jídla obsahují vyšší poměr sacharidů k bílkovinám. Zatímco osobní přednost v chuti hraje velkou roli při určování "nejlepšího" ochucovacího bílkovinného prášku, několik výrobků trvale vykazuje vysokou chuť.
EAS Myoplex
Klesající v oblasti prášků na náhradu jídel, společnost EAS vyrábí Myoplex, který nabízí jedinečnou směs komplexních sacharidů a bílkovin. Myoplex pochází z vanilky, čokolády a jahod. Z přehledu o různých přírůstech hmotnosti Dr. John Berardi uvádí, že celková chuť čokolády byla dobrá a chvění mělo příjemnou konzistenci. 78 g porce Myoplexu obsahuje 300 kalorií na porci s 22 g sacharidů a 42 g bílkovin.
CytoSport Cyto Gainer
Zatímco Myoplex je klasifikován jako náhrada jídla, Cyto Gainer CytoSport by spadal pod kategorii gainer. Uživatelé Bodybuilding.com ohodnotili CytoGainer s celkovým skóre 8,6 z 10. Jako Myoplex využívá Cyto Gainer kombinaci sacharidů a bílkovin pro vytvoření svého chuťového profilu. Cyto Gainer se dodává v různých příchutích; Nicméně čokoládová příchuť je nejpříznivěji přezkoumána. 75 g podávání přípravku Cyto Gainer obsahuje celkem 280 kalorií na porci s 37 g sacharidů a 27 g bílkovin.
NOW Foods Protein Protein Isolate
Zatímco Myoplex a Cyto Gainer obsahují velké množství sacharidů, izolát syrovátkového proteinu NOW Food obsahuje větší množství bílkovin a minimální množství sacharidů. Joel Tietge je na BodyBuilding.com hodnocen Now's Isolate jako jeden z jeho oblíbených proteinových prášků. Jedna 64 g porce syrovátkového proteinu izoluje 240 kalorií a obsahuje 7 g sacharidů a 50 g bílkovin.
Rada
Tyto tři produkty jsou vhodnými možnostmi, jak začít, když začnete hledat proteinový prášek, který chutná skvěle. Většina společností nabízí vzorové balení svých bílkovin pro potenciální zákazníky; proto byste se měli pokusit kontaktovat společnost přímo na vzorku. Pokud nejsou k dispozici vzorky, začněte kupováním nejmenšího kontejneru s bílkovinami pro "chuť". Tím se udržuje vaše investice do produktu na minimum. Pokud se vám nelíbí specifická chuť produktu, nebudete mít příliš velké množství. Jak vždy, poraďte se s lékařem dříve, než změníte svou dietu přidáním bílkovinných prášků.
