Nezávislé testování prováděné na univerzitě v jižním Utahu ukázalo, že použití dynamického kulového kloubu Dyna-Flex Power Ball může výrazně zvýšit sílu uchopení po čtyřech týdnech používání. Když poprvé vyzdvihnete Power Ball, může se cítit, jako kdybyste potřebovali čtyři týdny, aby se to začalo. Ale pokud budete postupovat krok za krokem pokyny Dyna-Flex, měli byste být schopni dostat míček do rotace a používat je pro efektivní ruční a zápěstí cvičení.
Startovací šňůra
Krok 1
Otočte Power Ball tak, aby otvor směřoval nahoru. Rotor otočte palcem nebo prsty, dokud malý otvor v záhybe středové čáry směřuje nahoru k otvoru.
Krok 2
Umístěte konec startovací šňůry do tohoto otvoru a otočte rotorem palci. Současně vyhlaďte startovací šňůru do středové čáry tak, aby se těsně a úhledně natočí kolem středu rotoru.
Krok 3
Uchopte Power Ball v ruce, otáčení rotoru směrem dolů. Uchopte startovací šňůru do druhé ruky a vytáhněte ji rovně ven a dolů, rychle a hladce.
Krok 4
Otočte zápěstí do hladkých kroužků, synchronizujte s pohybem míče. Ověřte si sebe, abyste se ujistili, že hnutí pochází z vašeho zápěstí, nikoli z ruky.
Bez kabelu
Krok 1
Držte Power Ball v dlani jedné ruky. Otvor by měl směřovat nahoru, aby byl vystaven žlutý rotor.
Krok 2
Jeden palec rychle rozevřete po povrchu rotoru. Snažte se o co největší rychlost, ale ve skutečnosti se nepokládejte na míč.
Krok 3
Posuňte ruku, která přidržuje kulový knoflík, z boku na stranu, dokud rotor neproběhne dostatečně rychle, aby umožnil normální točení. Všimněte si, že tato metoda může trvat trochu praxe, jak získat správné.
Power Dock
Krok 1
Umístěte Power Ball do Power Dock s otvorem směrem dolů a středovou drážkou vertikálně orientovanou. Všimněte si, že Power Dock je volitelný doplněk, který si můžete zakoupit samostatně nebo s balíčkem Power Ball.
Krok 2
Stiskněte a podržte tlačítko napájení na dokovací stanici, dokud se Power Ball nerozsvítí a LED diody nebudou aktivovány.
Krok 3
Uvolněte tlačítko napájení, uchopte Power Ball v jedné ruce a vytáhněte ji z doku. Okamžitě začněte otáčet zápěstí, abyste mohli pokračovat v hybnosti míče.
Tipy
- Chcete-li zvýšit rychlost, synchronizujte své pohyby s kuličkovým gyroskopem a poté pomalu a hladce zvyšujte rychlost, čímž dosáhnete rychlejšího pohybu.
