Také známý jako panax ginseng nebo asijský ženšen, korejský ženšen byl používán léčebně tisíce let. Považuje se za premiérovou tonickou bylinu, ženšen může pomoci posílit imunitní systém těla, zvýšit energii a vytrvalost, zlepšit sexuální funkce a podpořit tělo v chronických případech fyzického nebo duševního stresu.
Imunitní systém zdraví
Korejský ženšen obsahuje silné fytochemikálie nazývané ginsenosidy, které mohou v těle působit jako antioxidanty, což potenciálně zabraňuje mnoha věku souvisejícím onemocněním. Článek publikovaný v časopise Nutrition Research v září roku 2012 ukázal, že korejský ženšen snížil oxidativní stres - nebo škody způsobené volnými radikály - u starších potkanů. Podle lékařského centra Univerzity Marylandu může ženšen také snížit riziko vzniku nachlazení nebo chřipky. Řada studií ukázala, že ženšen má protinádorové účinky ve zkouškách zkumavek a pokusů na zvířatech, přestože je třeba provést další studie, aby se zjistilo, zda ženšen může zabít rakovinu u lidí, podle recenze publikované v červenci v časopise "Cancer Causes and Control" 2000.
Ženšen bojovat proti stresu
Považován za tradiční adaptogen bylinkářů, pomůže ginseng pomáhat tělu řešit stres a zlepšit celkovou kvalitu života, podle University of Maryland Medical Center. Výzkum zveřejněný v "Fitoterapii" v srpnu 2000 naznačuje, že pozitivní účinek ženšenu na stres může být způsoben schopností posilovat os hypotalamus-hypofýza-nadledvina - účinně zvyšovat hormony jako kortikotropin, které pomáhají tělu vyrovnat se se stresem.
Ostatní výhody
Ženšen může také pomoci při sexuální dysfunkci zlepšením počtu spermií a sexuální výkonnosti; alespoň to bylo prokázáno, že tak činí v jedné malé zkoušce. Kromě toho korejský ženšen může podle zdravotního střediska pomoci zmírnit příznaky menopauzy. Dalším tradičním použitím ženšenu je zvyšování fyzické vytrvalosti. Mnozí sportovci použili bylinu ke zlepšení výkonu.
Nežádoucí reakce a bezpečnostní opatření
Při správném užívání je ženšen obecně považován za bezpečné - byly hlášeny nežádoucí účinky zahrnující vysoký krevní tlak, průjem, úzkost, bolest hlavy, nespavost, nepokoj a vaginální krvácení. Korejský ženšen byste měl být během těhotenství a laktace vyvarován a měli byste mluvit se svým lékařem, pokud užíváte léky nebo máte vážné zdravotní problémy před zahájením korejského ženšenu. Podle zdravotního střediska je třeba vyhnout se korejskému ženšenu, pokud máte autoimunitní poruchu, jako je lupus, Crohnova choroba nebo revmatoidní artritida.
