Pilates Power Gym je kus vybavení Pilates určeného pro domácí použití. Místo toho, abyste se spoléhali na třídního instruktora, použijete DVD, které doprovází Pilates Power Gym. Přestože jsou součástí systému DVD disky, můžete si objednat další disky DVD nebo je zobrazit online prostřednictvím streamovaného videa.
Zahrnuté DVD
Existují tři různé systémy Pliates Power Gym, systém Pilates Power Gym Pro, systém Pilates Power Gym Pro Cardio a systém Pilates Power Gym Plus. Všechny tři systémy zahrnují "Cvičení na cvak, nohy a nohy", "Cvičení pro začátečníky" a "Kick Butt Workout". Systém Pilates Power Gym Pro Cardio System dále obsahuje DVD "Cardio Blast".
Objednání více
Pokud chcete mít další DVD než ty, které jsou součástí vašeho systému, budete je muset koupit zvlášť. Podle časté otázky sekcí webových stránek Pilates Power Gym Pro jsou k dispozici další DVD k prodeji na jejich oficiálních stránkách (pilatespowergympro.com). Dostupné disky DVD jsou uvedeny v části "Příslušenství" na webové stránce.
Online
Pokud dáváte přednost streamování videa na fyzické disky DVD, můžete také přistupovat k videu Power Pilates Gym online. Od roku 2013 je k dispozici 13 videí z The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Za poplatek se můžete přihlásit k odběru kanálu The Fitness Channel a streamovat tato cvičení videa do počítače. Tím získáte přístup k cvičení kdekoli, kde máte přístup k internetu.
Používání videí
Nesnažte se používat Pilates Power Gym bez videí. Podle návodu k obsluze Pilates Power Gym. měli byste si přečíst manuál pro vlastníka i úplné video, které sledujete, než začnete cvičební program. Uživatelská příručka doporučuje sledovat spolu s videem také při cvičení, aby se udržovala správná forma a tempo. Příručka doporučuje provést co nejvíce z videa "Beginner Workout", jak můžete spravovat, třikrát týdně při spuštění programu.
