Olej některých ryb obsahuje esenciální mastnou kyselinu známou jako omega-3. Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro lidské zdraví a vývoj, ale nemohou být produkovány tělem. Rybí olej může pomoci léčit řadu zdravotních stavů a může ovlivňovat hormony žen; ovšem účinek rybího oleje na hormony žen není dobře pochopen. Poraďte se s lékařem dříve,
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v mastných rybách, jako je losos nebo tuňák. Protože omega-3 mastné kyseliny jsou rozhodující pro mnoho funkcí, někteří lidé se rozhodnou vzít doplňky z rybího tuku, pokud nemají ve stravě mnoho mořských plodů. Ačkoli omega-3 mastné kyseliny jsou spojeny s řadou možných přínosů pro zdraví, důkazy jsou nejsilnější pro jejich úlohu v kardiovaskulárním zdraví, podle University of Maryland Medical Center. Mezi další možné přínosy patří snížení markerů diabetu, snížení rizika některých rakovin, zlepšení nálady a snížení zánětu.
Rybí olej a hormony
Omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji obsahují lignany. Lignany jsou sloučeniny se slabým estrogenním účinkem a jsou přítomné v potravinách, jako jsou sójové boby a lněné semínky. Podle BreastCancer.org mohou lignáni vytrhnout tělo do myšlení, že jsou estrogenem a mohou se vázat na estrogenní receptory, a to místo silnějších estrogenových buněk. To může být důležité u nemocí, jako je rakovina prsu, která může být spojena s nadbytkem estrogenu. Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo jasné, zda rybí olej může snížit hladinu estrogenu u žen.
Výzkum
Článek publikovaný v "Péče o obličej a gynekologii" v roce 2004 diskutoval o vztahu mezi rybí tuk a ženskými hormony. Omega-3 mastné kyseliny jsou prekurzory místně produkovaných hormonů nazývaných eikosanoidy. Tyto hormony jsou důležité při prevenci a léčbě různých onemocnění, jako je rakovina prsu, postmenopauzální osteoporóza, menstruační potíže a poporodní deprese. Omega-3 mastné kyseliny také zvyšují určité ženské hormony spojené s plodností. Mohou být během těhotenství důležité při pomoci s růstem a vývojem dítěte.
Opatření
Před přijetím doplňku rybího oleje mluvte s lékařem. Rybí olej může interagovat s léky, jako jsou ředidla pro krev, inzulín, steroidy a nesteroidní protizánětlivé léky. Vysoké dávky rybího oleje mohou způsobit krvácení, i když je to velmi vzácné. Lidé se schizofrenií nebo cukrovkou by měli užívat rybí tuk pouze pod lékařem, protože nemusí být schopni přeměnit rybí tuk na typ kyselin používaných tělem. Nežádoucí účinky doplňků rybího tuku jsou obvykle mírné a zahrnují plyn, bručení a průjem.
