Silné omezování kalorií může způsobit ztrátu vlasů telogen efluvium - ale naštěstí je problém reverzibilní. Fáze odpočinku cyklu růstu vlasů se technicky nazývá telogenní fáze, zatímco efluvium je slovo, které vyjadřuje vylučování. Oprava stravy může napravit vaše problémy se ztrátou vlasů, pokud je na vině nedostatek výživy.
Identifikace
Telogen effluvium je ztráta vlasů, která je způsobena změnou normálního cyklu vlasů. Extrémní diety, nutriční nedostatky a náhlá nebo nadměrná ztráta hmotnosti mohou všechny spustit telogen effluvium, uvádí MayoClinic.com. Crash diety s nedostatečným množstvím bílkovin zahrnuty z vás činí obzvláště zranitelným vůči telogenu výtoku, podle americké Osteopathic College of Dermatology. Jiné emocionální nebo fyzické stresy mohou také způsobit telogen effluvium. Vysoká horečka nebo období emočního utrpení může vést k tomuto stavu.
Význam
Když máte telogenní výtok, neobvykle vysoký počet vlasů se dostane do klidové fáze cyklu růstu vlasů. To vede k tomu, že více vlasů vystupuje ve vašem kartáčku nebo dokonce shluky vlasů v odtoku při sprchování, podle KidsHealth. Ztráta asi 100 vlasů za den je normální, nicméně, takže se nemusíte příliš bát, pokud se vám vlasy v této rychlosti, poznamenává americká Osteopatická vysoká škola dermatologie.
Úvahy
Lidé, kteří trpí poruchami příjmu potravy, jako je anorexie nervosa, obvykle trpí telogenem výtokem, podle "Lékařské péče o poruchy příjmu potravy" od C. Lairda Birminghamu a Janet Treasure. Tento vedlejší účinek poruchy nepřetrvává, když se stabilizuje hmotnost člověka.
Časové okno
Ztráta vlasů kvůli nedostatku živin se pravděpodobně objeví až dva až čtyři měsíce poté, co se nedostaví, poznamenejte si Birmingham a Treasure. S největší pravděpodobností si to všimnete na pokožce hlavy, ale může dojít ke ztrátě vlasů i na jiných částech vašeho těla.
Prevence / řešení
Pokud zažíváte výtok telogenu kvůli nedostatku živin, nemějte strach. Vaše vlasy budou vzrůstat, když začnete užívat odpovídající množství kalorií a bílkovin, říkají Victor Herbert a Genell J. Subak-Sharpe, autoři "celkové výživy". Buďte trpěliví, protože to může trvat asi šest měsíců, než vaše vlasy vrátit se do normálu.
