Hněv může poškodit lidské tělo. Záchvat hněvu trvající pouhých sekund může vést k fyzické i psychické nátlaku. Hormony hromadí přes krevní oběh, svaly se napínají napjaté a mysl funguje nadčas. Kombinace těchto nežádoucích účinků může mít za následek bolesti hlavy. Taková bolest hlavy není o nic méně platná než jakýkoli jiný typ bolesti hlavy, ale má nějaký rozdíl v léčbě a prevenci.
Typy bolesti hlavy způsobené hněvem
Žena opřená o pohovku s bolestem hlavy. Fotografický kredit: AntonioGuillem / iStock / Getty Images Nejčastější bolest hlavy katalyzovaná hněvem je bolestivost hlavy. Je charakterizována tupou bolestí doprovázenou svalovým napětím v oblasti krku. Některá citlivost na světlo a zvuk může být také zaznamenána. Obecně platí, že tyto bolesti hlavy jsou drobné obtíže a nejsou oslabující. Hněv může také vést k migrénové bolesti hlavy. Migrény jsou více bezohledné než bolesti hlavy, protože bolest je často těžká a pulzující. Na rozdíl od napjatých bolestí hlavy se obvykle vyskytují na jedné straně hlavy a narušují každodenní úkoly. Mohou být také spojeny s jinými příznaky, jako je nevolnost, zvracení a rozmazané vidění.
Příčiny bolesti hlavy Když je rozzlobený
Rozzlobené dítě sevřelo zuby. Fotografie: Marzanna Syncerz / iStock / Getty Images Hněv není přímou příčinou bolesti hlavy, ale spíše sekundární příčinou stavu těla, když je naštvaný. Například lidé, kteří se zlobí při zlobění, mají větší pravděpodobnost bolesti hlavy. Mlecí pohyb dodává svalům obličeje stres. Stejně tak vztek vyvolává mechanismus "boje nebo letu", který vede k vylučování hormonů adrenalin a kortizolu. To má za následek zúžení krevních cév se sníženým přenosem kyslíku a živin do mozku. Výsledkem je bolesti hlavy.
Prevence bolesti hlavy související s hněvem
Žena, která si užívá moci, chodí po ulici. Fotografický kredit: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Nejlepší léčba bolesti hlavy v důsledku hněvu snižuje spouštěče, které způsobují vztek. Ve skutečnosti je hněv méně dobře kontrolován u osob s bolestivými bolesti hlavy nebo migrény než u těch, kteří nehlásí chronické bolesti hlavy. Chcete-li ovládat hněv, procvičte zhluboka se nadechněte nebo počítat pomalu, dokud pocit neprojde. Vedoucí aktivní životní styl může také snížit bolesti hlavy, proto se snažte pravidelně cvičit. Kromě toho relaxační aktivity, jako jsou masáže a jóga, mohou uvolnit svalové napětí a zklidnit pocity hněvu.
Léčba hlavy vyvolaná hněvem
Žena, která se z lůžka dostala k léčbě bolesti. Foto kredit: paulo fernandes / iStock / Getty Images Snižování hněvu není snadný úkol nebo rychlá oprava. Bolesti hlavy způsobené hněvem mohou být často potlačeny užíváním stejných typů léků proti bolesti používaných při bolestech hlavy v důsledku jiných příčin. Patří mezi ně nesteroidní protizánětlivé léky - jako je aspirin nebo ibuprofen (Advil, Motrin) - nebo jiné léky proti bolesti hlavy, jako je acetaminofen (Tylenol). Některé léky mohou mít nežádoucí vedlejší účinky, jako je například ztenčení krve a rozrušení žaludku. Časté užívání léků proti bolesti navíc může vést k odcizení bolesti hlavy, když je droga zastavena. Z těchto důvodů by časté bolesti hlavy vyžadující léčbu měly vyvolat návštěvu svého lékaře.
Varovné značky
Muž mluvil se svým lékařem u stolu. Foto kredit: simonkr / iStock / Getty Images Příležitostně mohou bolesti hlavy signalizovat naléhavý zdravotní problém. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud dostanete silnou bolest hlavy, která se objeví velmi náhle nebo pokud se u vás objeví slabost, zmatenost nebo ztráta zraku společně s bolestem hlavy.
