Pokud jste chronicky vyčerpaní a často se necítíte dobře, je možné, že trpíte stavem nazývaným nadledvinová únavnost. Tento stav je charakterizován zvýšenou úrovní stresu, chronickým onemocněním a všeobecným vyčerpáním a může být mimořádně frustrující. Jednou z možností léčby adrenální únavy může být aminokyselina L-theanin, která může podpořit relaxaci.
L-Theanin
L-theanin je aminokyselina přítomná v čaji, zejména zelený čaj, podle klinického patologa Carolyn Pierini CLS, CNC. Je zodpovědný za klidný pocit, který může trvat asi půl hodiny poté, co pijete zelený čaj. Když konzumujete L-theanin, působí na mozek, aby stimuloval uvolňování neurotransmiterů dopamin a serotonin, z nichž obě působí k boji proti úzkosti. Pomáhá také při produkci alfa vln ve vašem mozku, které vám pomohou zůstat v pohotovosti a lépe se soustředit, zatímco zůstanete uvolněni, uvádí Pierini
Nadledvinová únava
Nadledvinová únava je zdravotní stav, ve kterém pacienti trpí pocit vyčerpání s mírnou úzkostí a obecně špatným zdravotním stavem, říká David S. Klein, MD, z Pain Center of Orlando. Pokud trpíte nadledvinovou únavou, můžete také trpět nespavostí, zmateností a obtížemi koncentrace. Tato často přehlížená nemoc může být bránou k dalším zdravotním problémům, včetně cukrovky a chronických infekcí dýchacích cest, pokud je ponechána neléčená.
Příčiny
Nadledvinová únava je nejčastěji způsobena stresem, říká Dr. Klein. Tento stres může být environmentální, psychologický nebo fyziologický. Pokud je vaše tělo pod stresem po delší dobu, vaše hladina hormonů stresu naruší. Tyto stresové hormony, nejčastěji kortizol, jsou vylučovány nadledvinami a tato nerovnováha způsobuje další stres na vašem těle. Pokud máte špatnou infekci nebo nediagnostikovanou autoimunní poruchu, může dojít k nadledvinové únavě.
Addisonova choroba
Nejtěžší forma tohoto onemocnění se nazývá Addisonova nemoc a může být smrtelná, pokud není léčena, říká Dr. Klein. Pojmenovaný po sir Thomase Addisonovi, který jej objevil v roce 1855, byl nejčastěji důsledkem strukturálního poškození nadledvin, kvůli pokračující tuberkulární infekci. Toto trvalé poškození nadledvinek může vést k dlouhodobé nemoci a nakonec ke smrti. Naštěstí se Addisonova choroba vyskytuje pouze u asi 4 z každých 100 000 lidí.
Léčba
L-Theanin lze použít jako účinnou léčbu adrenální únavy. Podporuje uvolnění prominentního neurotransmiteru nazývaného kyselina gama-aminomáselná, běžně zkrácený GABA, který naopak podporuje uvolňování relaxačních neurotransmiterů, jako je dopamin a serotonin, jak bylo zmíněno výše, říká Dr. Klein. Relaxační účinek L-theaninu na vaše tělo pomáhá snížit hladinu stresu a obnovit správnou funkci nadledvin. Dr. Klein také uvádí, že L-theanin může pomoci při boji proti nespavosti, což dále snižuje stres.
