Využijte trenéra, který vám pomůže zlepšit své cíle v oblasti fitness, ať už se jedná o zhubnutí, zesílení, budování svalů, lepší výkony ve sportu nebo budování vytrvalosti. Osobní trenéři jsou odborníci na fitness, kteří najali fitness kluby, školicí zařízení nebo soukromá studia, které vám pomohou dosáhnout více ve vašem tréninku.
Když hledáte znalosti trenéra, očekávejte, že za to zaplatíte. Náklady na pronájem osobního trenéra jsou určeny řadou faktorů, včetně geografického regionu, pověření trenéra a charakteristiky vzdělávacího balíčku.
Jeden na jednoho
Nejčastější formou osobního školení je individuální trénink. Ceny jsou obvykle založeny na relaci za hodinu a liší se podle jednotlivých fitness klubů nebo školicích zařízení. Obecně lze očekávat, že budete platit od 30 do 90 dolarů za relaci.
Tréneri často nabízejí různé balíčky se specifickým počtem školení. Obecně platí, že pokud zakoupíte více relací, cena za relaci se sníží. Pokud například zakoupíte tři relace, cena může činit 50 USD za relaci. Pokud však zakoupíte 12 zasedání, cena se může snížit na 35 dolarů za relaci.
Skupinový trénink
Někteří fitness nadšenci rádi pracovat s přáteli nebo školení partnery. Výsledkem je, že fitness centra a osobní trenéři nabízejí specifické ceny pro skupinový trénink. Osobní trenéři typicky nabízejí zvýhodněnou sazbu pro skupinový trénink v rámci jednoho školení.
Náklady na osobní tréninkové seskupení mohou klesnout mezi 20 a 25 dolary na osobu na relaci. Klienti nejen dostávají sníženou sazbu, ale i osobní trenér může klientům navrhnout celou řadu cvičení. Stále dostanete individuální pozornost, ale méně, než byste mohli, pokud budete pracovat s trenérem po jednom.
Celebrity trenéři
Celebrity osobní trenéry výcvik herců, zpěváků a dalších veřejných osob zavazují podstatně více než průměrní osobní trenéři ve fitness klubech. Obecně platí, že tito celebritní trenéři mají široké vzdělání, zkušenosti a zkušenosti s prací s významnými klienty. V důsledku toho mohou ceny za trénink s celebritovými trenéry, jako je Gunnar Peterson nebo Tony Horton, dosáhnout 15 000 dolarů za šesti týdnů tréninkový program.
Online osobní trenér
S rozvojem internetu jsou nyní online široce dostupné osobní vzdělávací programy. Většina on-line osobních trenérů stále poskytuje přizpůsobené tréninkové programy bez praktického tréninku během tréninku. Tím, že se eliminuje praktický výcvik, náklady na osobní výuku online jsou výrazně nižší než tradiční osobní výcvik.
Například webová stránka pro trénink online pro cvičení pro vás účtuje 16 až 45 dolarů za měsíc v závislosti na vzdělávacím balíčku s motivačními balíčky za jednoroční závazek. Online programy obvykle nabízejí 30denní záruku vrácení peněz.
