Amstel Light je řada piv v Holandsku. Mnoho zhoubných pro jeho škodlivé účinky na tělo, alkohol skutečně přichází s dobrými body. Mírná konzumace alkoholu může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění, umírající na srdeční záchvaty a může pravděpodobně snížit riziko mrtvice, podle MayoClinic.com. Amstel Light se může hodit do vašeho dietního plánu.
Velikost
Kalorie jsou vždy problém, pokud jde o alkoholické nápoje. Nápoje, které jsou syrové a mají vysokou sladkost - například pina coladas - mají tendenci také mít vysoké kalorické hodnoty. 12-oz. láhev Amstel Light obsahuje pouze 95 kalorií. Nicméně, jíte-li jídlo, které obsahuje 350 kalorií a pijete dvě Amstel Lights, jste si dali téměř 200 dalších kalorií. Ujistěte se, že jste sledovali kapalné kalorie - jsou to stejné jako jídlo.
Význam
Lidé, kteří sledují svůj příjem sacharidů, konzumují potraviny s nízkým obsahem karbidu a nápoje, aby získaly své tělo do stavu ketózy. K tomu dochází, když spalujete tuku namísto sacharidů za energii. Amstel Light obsahuje pouze 5 g sacharidů na 12-oz. porce. Stejně jako kalorie, tato částka se zvýší, když pijete více piv v noci. Ujistěte se, že budete sledovat, pokud dodržujete dietu s omezeným obsahem karbamidu.
Kalorie
Obsah alkoholu v Amstel Light přispívá k celkovému množství kalorií. Sacharidy a bílkoviny obsahují například 4 kalorie na gram a tuk obsahuje 9. Alkohol obsahuje 7 kalorií na gram. 12-oz. podání Amstel má téměř 10 g alkoholu, který by přispěl 70 kalorií z celkové částky.
Nízký obsah bílkovin
Nejen že je Amstel Light má nízkou hladinu sacharidů, ale je také nízký obsah bílkovin. Obsahuje pouze 1 g na 12-oz. porce. Protein je makronutrient, který tělo potřebuje pro opravu buněk, svalů, orgánů a tkání.
Příjem sodíku
Sodík je minerální elektrolyt použitý tělem pro svalové kontrakce a regulaci objemu krve. Vysoký krevní tlak nebo hypertenze jsou ovlivněny příjmem sodíku. Lidé, kteří se pokoušejí kontrolovat hypertenzi, často doporučují snížit hladinu sodíku, zvýšit hladinu draslíku, sledovat jejich kalorie a udržovat přiměřenou hmotnost. Amstel Light obsahuje pouze 5 mg sodíku na 12 oz. Doporučený rozsah celkového denního sodíku je 1 500 až 2 300 mg. Pamatujte, že nadměrná konzumace alkoholu může také mít negativní vliv na krevní tlak.
Obsah tuku
Nasycený tuk a trans-tuky mohou přispět ke zvýšení hladiny cholesterolu. Pokud spotřebujete velké množství, vystavujete se riziku vývoje arteriálního plaku, který může způsobit infarkt. Amstel Light neobsahuje tuky a cholesterol.
