Zachycovač musí v průběhu sezony vydržet velké množství fyzického stresu. Dokonce i chytání během jedné hry může být obtížné kvůli špičkovým špičkám, které mohou způsobit obrovské modřiny, pokud přicházejí do kontaktu s nechráněnou oblastí těla. Navíc mohou být neustálé pohyby nahoru a dolů únavné. Nohy procházejí nejvíce zneužíváním a vycpávky, které se nazývají kolena, pomáhají chránit nožky.
Krok 1
Nasaďte si chrániče holení a veškerou výbavu zachycovače, jak jste obvykle chtěli. Z vnitřní strany se spouští záda. Ujistěte se, že ochranný kousek, který zapadá do kolena, je správně zapnutý před zapnutím spony.
Krok 2
Předpokládejme, že se kladiva přikrčí, a umístěte kolena na zadní stranu lýtkových svalů. Střelec kolen je vyroben z pěny a podporuje vaše lýtkové svaly, stehna a hýždě.
Krok 3
Ujistěte se, že roh spořiče kolen směřuje k vnitřní části kolena. Na vnější straně každého kolena jsou dva háčky. Připojte horní hák k kruhovému háku, který je nejblíže ke kolennímu krytu holeně a dolní háček k háku kruhu těsně pod kolenem.
Krok 4
Zašroubujte vnitřek kolenního spořiče k vnitřním kruhovým hákům chrániče holení. Připojte horní hák k okruhu, který je nejblíže k koleno, a druhý hák připojte k kruhovému háku těsně pod kolenem.
Krok 5
Upravte kolena, když jste v klidu. Podložky by měly být přímo pod stehny a sedět na lýtkách svalů. Oba se budou pohybovat mírně, jakmile se dostanete nahoru, abyste hodili míč nebo udělali hru. Stačí, když si šetříte kolena zpět na místo, jak často to bude nutné.
Věci, které budete potřebovat
- Shin stráže
- Šetřiče kolen
