Zvyšující se oxid dusnatý v těle umožňuje rozšíření krevních cév, jak uvádí zpráva University of Southern California. To umožňuje tělu vynaložit více energie na vaše svaly. Doplňky oxidu dusnatého jsou oblíbeny mezi kulturisty a atlety jako doplňky před tréninkem, protože mají schopnost poskytovat energii a zvyšovat průtok krve.
Délka účinnosti při zesílení oxidu dusnatého
Zatímco všechny doplňky doplňku oxidu dusnatého jsou různé, většina z nich nabízí zvýšení oxidu dusnatého, které trvá mezi hodinou a 90 minutami pro maximální účinnost. Po 90 minutách se efekty začínají opotřebovávat, přestože posilovač oxidu dusnatého může trvat déle ve vašem systému. Vzhledem k tomu, že oxid dusnatý je přirozeným prvkem v těle, zvyšování oxidu dusnatého bude obvykle trvat, dokud se doplní v krevním řečišti a bude pokračovat v poklesu metabolismu doplňku.
Základní výhody oxidu dusnatého
Oxid dusnatý je pro cvičení prospěšný, protože způsobuje dilatace nebo rozšíření krevních cév, což pomáhá pumpovat během cvičení extra krev do svalů. To nejen pomáhá člověku dostat více čerpadel, nebo opakování, během jejich výtahu, ale také umožňuje živiny tekoucí do svalů. To umožňuje, aby osoba nejen zdvihla více během tréninku, ale také podporuje rychlejší časy zotavení svalů po tréninku.
Oxid dusnatý před cvičením
Doporučuje se užívat oxid dusnatý asi 30 až 60 minut před intenzivním cvičením, aby se přípravek dostal do krevního řečiště, podle MuscleandBodyMag.com. Jakmile je přípravek v krvi, cévy dokáží zvládnout více námahy vytvořené výbušnými výtahy a umožní vám trénovat po delší dobu s větší hmotností.
Další výhody oxidu dusnatého
Kromě pomoci při budování a regeneraci svalů se ukázalo, že oxid dusnatý pomáhá v oběhu a srdečním onemocněním, pravděpodobně kvůli dilataci, která se vyskytuje v cévách. Zatímco bylo prokázáno, že oxid dusnatý zvětšuje krevní cévy, které pomáhají s cirkulací, je stále neprůkazné, zda oxid dusnatý pomáhá lidem s kardiovaskulárními chorobami a jak příliš nebo málo ovlivňuje srdce, podle problému "Srdce." Zatímco oxid dusnatý nebyl prokázán při léčbě srdečních problémů, skutečnost, že doplněk pomáhá zvyšovat vytrvalostní vytrvalost, může vést k tomu, že lidé používají doplněk jako způsob prevence srdečních problémů a kardiovaskulárních onemocnění.
