Nehty jsou vyrobeny z keratinu, což je protein, který se nachází v kůži a vlasu, podle americké akademie dermatologie. Živé buňky v prstech vytvářejí bílkovinu, která je pak tlačena směrem ke koncům prstů, kde se ztuhne. Několik faktorů, včetně věku, zneužívání životního prostředí a nemocí, může přispět k slabým, křehkým nehtům, ale existují způsoby, jak je posílit pomocí přirozených metod. Chrání nehty před elementy je jedním z nejlepších způsobů, jak získat silné, zdravé nehty.
Krok 1
Ozdobte nehty na krátký, squarish tvar s mírně zaoblenými vrcholy. Použijte stříšečku na nehty, pokud jsou nehty měkčí, například po sprchování nebo vanu. Jemně nalepte nehty jemným pilníkem na nehty, abyste odstranili špičky nebo drsné skvrny.
Krok 2
Aplikujte hydratační krém na ruce a nehty několikrát denně, zvláště poté, co byly ruce ve vodě a znovu večer. Nezapomeňte masírovat zvlhčovač do kůžiček. Klinika Mayo říká, že hrubé, suché kůžičky mohou způsobit závrty, které se roztrhají na živé tkáně a mohou poškodit nehty.
Krok 3
Noste rukavice na lůžko po hydrataci v noci. Rukavice mohou pomoci zablokovat vlhkost a zabránit vyschnutí nehtů a křehnutí.
Krok 4
Použijte tužidlo na nehty. Výrobce nehtů, Sally Hansen, má několik vzorců pro slabé křehké nehty. Několik z nich, včetně formulace pevnosti v kontinuální léčbě, obsahují bílkoviny, které posilují a vitamíny vyživují slabé nehty. Použijte lešticí leštidlo samotné nebo jako základní vrstvu.
Krok 5
Použijte lak na nehty. Klinika Mayo říká, že použití tenkého nátěru lak na nehty může pomoci nehtům udržet vlhkost. Odstraňte starý lesk po týdnu.
Věci, které budete potřebovat
- Nehtový trimr
- Moisturizer
- Rukavice
- Tvrdidlo na nehty
- Lak na nehty
Tipy
- Chrání nehty před drsným počasím, vodou a nárazem, může jim zabránit rozštěpení nebo rozbití. Klinika Mayo říká, že zdrží kousání nehtů, nebo je používá k vychystávání, hrabání nebo vytahování věcí. Noste rukavice, když ponoříte ruce do vody delší dobu, jako když děláte nádobí. Voda může skutečně oslabit nehty. Americká akademie dermatologie říká, že časté vystavení vodě může podpořit růst bakterií, který může oslabit a poškodit nehty. Odborníci na klinice Mayo naznačují doplnění 2,5 miligramu biotinu, vitaminu B komplexu. Ostatní doplňky, jako je želatina, nepomáhají, říkají.
Upozornění
- Klinika Mayo varuje, že používání tužidla na nehty s toluen sulfonamidem nebo formaldehydem může způsobit zarudnutí nebo podráždění pokožky. Klinika Mayo také doporučuje používat pouze odstraňovač laku na nehty jednou týdně nebo méně a vyhnout se těm, které obsahují aceton, který může vysušit nehty.
