Prsty jsou tvořeny vrstvami keratinu, což je typ bílkovin. Nové buňky rostou pod kutikulí, což způsobuje, že staré buňky se ztuhnou a kompaktují. Staré buňky pak vyrůstají směrem k prstům prstů. Ale jak MotherNature.com říká, většina lidí nemá perfektní nehty, které vidíme v časopisech. Ve skutečnosti má mnoho lidí slabé, snadno roztrhané nehty způsobené každodenním životem. Někteří lidé se prostě narodí se slabými nehty.
Zdravé nehty
Podle Mayo kliniky jsou zdravé nehty bez hřbetu a hladké. Všechny mají stejnou barvu a tvar. Nemají žádné skvrny ani barvy a mohou mít svislé hřebeny. Tipy, pokud jsou dostatečně dlouhé, by měly být bělavé barvy kvůli nedostatečnému pigmentaci. Některé zranění nehtů mohou způsobit tvorbu bílých skvrn, ale tyto skvrny zpravidla zmizí, když vyrůstají nehty.
Symptomy slabých nehtů
Symptomy slabých nehtů zahrnují slabost a snadno zlomené nehty. Kromě toho se mohou oloupat a růst pomalu. Slabé nehty jsou náchylnější k praskání nebo rozštěpení. V těžkých případech se mohou dokonce bolestně oddělit od samotného lůžka.
Příčiny
MotherNature.com uvádí, že slabé nehty mohou znamenat, že existují problémy jinde v těle. Psoriáza, stav kůže, který může vést ke svědění, může způsobit slabé nehty. Hyperthyrodismus, který je hyperaktivní štítnou žlázou, může také způsobit slabost. Anémie může také přispět k slabým nehtům. Navíc může signalizovat nedostatek vápníku. Nicméně, většina slabosti nehtů je způsobena každodenním zraněním, hroušeními nehty nebo nedostatečnou péčí.
Péče
MayoClinic.com navrhuje, aby vaše slabé nehty byly suché a čisté. Kromě toho je často upravte, abyste minimalizovali trhání. Hydratujte nehty pravidelně. Při nanášení lotionu na ruce se ujistěte, že je pleťová voda také natažena do nehtů. Neberte si na nehty nebo je neházejte. Nejen že to způsobí poškození, může pozvat houby do jakýchkoli řezů, které by mohlo způsobit vyskočení nebo kousání. Použijte lak na nehty a tvrdidla, které pomáhají při posílení nehtů.
Opravné prostředky
Jíst vejce je snadný způsob, jak posílit nehty. Společnost Wellsphere.com navrhuje vyhýbat se rafinované mouce a cukru, které blokují vstřebávání bílkovin. Navíc vitamín C, ořechy a tuňáková ryba jsou dobrým doplňkem stravy, které povzbuzují silnější nehty. Nehty by měly být chráněny před chladným počasím. Rukavice by měly být nošeny, aby se zabránilo praskání nebo rozštěpení nehtů. Pro zvýšení tloušťky nehtů lze také učinit biotinový přípravek.
