Omračování je jedním z nejčastějších typů menších zranění hlavy. Každý rok 300 000 Američanů trpí otřesy souvisejícími se sportovními a rekreačními aktivitami, tvrdí Franklin Institute. Pokud jste utrpěli otras mozku nebo jiný menší zranění hlavy, můžete být v pokušení vrátit se zpět do sportovního nebo cvičebního režimu. Rizika výkonu příliš brzy po menším zranění hlavy jsou však mnohem větší než odměny.
Stejný denní přehrávání
Omračování je způsobeno těžkým úderem hlavy; příznaky podle MayoClinic.com zahrnují zmatek, amnézu, ztrátu vědomí, nevolnost nebo zvracení a neuspokojivou řeč. Je nesmírně důležité, aby se ti, kteří utrpěli otřesy, vraceli do sportu ve stejný den, i když se zdají být v pořádku. Znovu zasáhnutí hlavy může způsobit syndrom druhého nárazu, který může být fatální, uvádí FamilyDoctor.org.
Doba obnovy
Neexistuje nastavený časový rámec pro obnovení zranění hlavy. MayoClinic.com doporučuje, aby každý, kdo zaznamenal příznaky zranění hlavy, trvající déle než 15 minut, nebo který ztratil vědomí nebo zaznamenal amnézii, se nevracel ke sportu nebo cvičení po dobu nejméně týdne, zatímco FamilyDoctor.org dává časový rámec 1 na 2 týdny při mírném otřesu a až na měsíc při závažnějších otřesů. Čas obnovy je založen na příznacích; měli byste zvážit návrat do hry až poté, co vaše příznaky zcela zmizely, varuje MayoClinic.com
Rizika návratu k hraní příliš brzy
Návrat ke sportu nebo cvičení příliš brzy po otrase je nebezpečné. Pokud se znovu zraníte dříve, než budete mít dostatek času k léčení, účinky mohou být kumulativní, což vás vystavuje riziku vážných neurologických problémů, uvádí MayoClinic.com. Když hrajete ve velké hře nebo se dostanete za několik dní cvičení, prostě nestojí za to, abyste se vystavovali riziku trvalého poškození mozku.
Další úvahy
Ačkoli se zvyšuje povědomí o závažnosti otřesů a dalších "drobných" úrazů hlavy, můžete se dostat pod tlak, abyste se vrátili do hry předtím, než se plně uzdravíte, zvláště pokud jste studentský sportovec. Některé vysoké školy umožňují trenérům určit, kdy je sportovec připravený vrátit se do sportu, zatímco jiní trenéři nebo atletičtí ředitelé zjistí, že se zabývají rodiči, kteří na svých dvířkách potřebují, aby jejich dítě bylo dovoleno hrát, hlásí "V Denver Times". Ani trenéři, ani rodiče nejsou kvalifikováni k tomu, aby rozhodli o tom, kdy se sportovec vrací ve většině případů; lékař by měl být ten, který rozhoduje.
