Mít své zuby moudrosti vytáhnuté nebo chirurgicky extrahované může být bolestný zážitek. Podle pokynů svého zubaře nebo ústního chirurga minimalizujete riziko komplikací a pomáháte minimalizovat bolest a otoky. Jíst zdravou výživu po extrakci zubů moudrosti je důležité, aby tělo poskytlo živiny potřebné k uzdravení. Bohužel, jídlo může být těžké a bolestivé několik dní až týden po extrakci.
Měkké a tekuté pokrmy
Potraviny, jako je jogurt, jablka, zmrzlina a bramborová kaše, jsou dobrou volbou. Když se vrátíte domů po extrakci zubů, je nejlepší vybrat si velmi měkké potraviny, které nevyžadují žvýkání. Potraviny, jako je jogurt, jablka, zmrzlina a bramborová kaše, jsou dobrou volbou. Kapalné polévky, jako jsou rajčatové polévky a jiné pyré, jsou také dobrou volbou, protože nevyžadují žvýkání a nemají žádné kousky, které by se mohly uvěznit v zásuvkách. Proteinové koktejly a sušenky z mléka nebo džusu a některé práškové bílkoviny mohou poskytnout výživu. Nepoužívejte slámu na pivo, ani na nápoje, protože sání může uvolnit sraženiny, které se tvoří nad exponovanými zásuvkami.
Polotovary
Míchaná vejce, měkká zelenina, jako jsou fazole, pečené brambory a těstoviny, jsou dobrou volbou. Den po extrakci zubů moudrosti můžete začít rozvíjet svou dietu, pokud se na ni cítíte. Měli byste i nadále držet měkké a polotvrdé potraviny. Míchaná vejce, měkká zelenina, jako jsou fazole, pečené brambory a těstoviny, jsou dobrou volbou. Možná budete muset vzít malé kousky, zvláště pokud byste měli zuby odstraněné z obou stran. Budete muset žvýkat jídlo od místa extrakce, což může znamenat, že musíte žvýkat předními zuby. Je důležité jíst pravidelné pokrmy a nesmí přeskakovat žádné jídlo, aby se urychlilo uzdravení a zkrátila doba zotavení.
Normální strava
Vždy dodržujte pokyny lékaře týkající se péče o ústní dutinu. Jakmile vaše bolesti a bolestivost dovolí, můžete začít jíst potraviny, které jste zvykli před extrakcí zubů moudrosti. Pomalu přidejte pravidelné potraviny zpět do své stravy, ale pokud se vaše bolest zvyšuje, zpátky do měkčích potravin znovu na pár jídel. Během žvýkání můžete cítit bolest čelistí a obličejových svalů, ale je to zcela normální. Žvýkání pevných potravin může pomoci uvolnit tyto svaly a snížit bolest. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře k péči o ústní dutinu po každém jídle a občerstvení, abyste odstranili potravní nečistoty z vašich zásuvek, aby nedošlo k podráždění a infekci.
