Když běžíte, zapojíte do lidského těla mnoho velkých kostí mezi 206. Proces začíná, když vaše nohy narazí na zem. Pokračuje přes nohy nahoru do boků a páteře. Zatímco vaše spodní tělo je primárně zapojeno do běhu, budete také zabírat kosti horního těla, jako jsou ty v hlavě a pažích.
První nohy
Proces běhu začíná, když nohy narazíte na zem - první, pak druhý. Můžete přistát na přední nebo zadní noze, ačkoli jeden článek publikovaný v článku "Chůze a držení těla" v roce 1998 poznamenal, že přibližně čtyři pětiny běžců na dálku procházejí cestou zadních končetin. To znamená, že během běhu spouštíte několik kostí nohou: pět metatarzů vpředu, kalcéna nebo patu, v zádech a na talu nebo kotníku.
Pokoj nohou
Když nohy spojíte se zemí, vaše nohy se pohybují na několika frontách: na kotnících, na kolenou a na bederní kůži. Celá tato aktivita se zabývá zejména třemi kosti nohou: stehenní kosti nebo stehenní kosti a dolní kosti nohou, holenní kloub a fibula. Pohyb nohy ovlivní pohyb dolní nohy, zatímco koleno je místo, kde se vaše spodní a horní noha setká a vaše horní noha ovlivňuje boky.
Boky neleží
Běh je aktivita nahoru a dolů, kterou vědec Tom F. Novacheck přiměřeně přirovnával k pogo-stick v jeho článku "Gait and Posture" z roku 1998, "Biomechanika běhu". Bylo by tedy logické, že když běžíte, je dostatek kyčelního pohybu, aby byl Elvis Presley nebo Shakira pyšný. Z lékařské literatury se zdá, že vaše boky se mohou otáčet, sklánět dopředu a stabilizovat na různých místech během běhu.
Stoupat
Všechna tato pozornost zaměřená na spodní části těla by neměla zakrýt skutečnost, že při běhu se objevují další velké kosti. Ve skutečnosti, drs. Sheila A. Dugan a Kršna P. Bhat poznamenali ve svém článku "Fyzikální a rehabilitační kliniky severní Ameriky" z roku 2005 článek "Biomechanika a analýza běžící chůze", že když odborníci na zdravotní péči analyzují chůzi běžců, pohyby dolní části těla, ale také jak umístí hlavu, krk a paže. To naznačuje důležitost kostí lebky, páteře a paže, známé také jako humerus, ulna a poloměr.
