Svalová slabost může být známkou nedostatečného vitamínu D. Nicméně, protože tento příznak je tak nejasný a může být také důsledkem mnoha dalších zdravotních problémů, zpráva o samotné svalové slabosti se obvykle nepovažuje za spolehlivý indikátor deficitu vitaminu D. Když je svalová slabost sledována nedostatkem vitaminu D, léčba obvykle zahrnuje podávání doplňkového vitaminu D, což je poměrně jednoduchá a účinná metoda potírání tohoto problému.
Nedostatek vitaminu D
Produkce vitamínu D se vyskytuje v kůži, když je spuštěna sluncem, ale někdy může být obtížné získat dostatek slunečního svitu k produkci dostatečného množství této důležité živiny. Několik potravin, včetně obohacených mléčných výrobků a konzervovaného lososa nebo sardinek, obsahuje vitamín D, ale také nemusí být schopen poskytnout dostatek, aby se zabránilo nedostatku. Krevní test může ukázat, kolik vitaminu D máte ve vašem systému.
Svalová slabost
Svalová slabost se může vyvinout u lidí s nízkou hladinou vitamínu D, i když se tento příznak neobjevuje u všech lidí s nedostatky. U některých se však zdá, že svalová slabost může být prvním znamením, že je něco špatně. Svalová bolest může být spolehlivějším indikátorem nedostatku vitaminu D. V roce 2003 v časopise "Mayo Clinic Proceedings" bylo zjištěno, že 93 procent pacientů hlásících svalovou bolest na klinice v Minnesotě má nedostatek vitamínu D. Muskulární slabost může být také indikátorem osteomalacie, poruchou kosti způsobenou nedostatečnými hladinami vápníku a vitaminu D.
Léčba
Léčba nedostatku vitaminu D je poměrně přímočará, zahrnující doplnění perorálním vitamínem D nebo získání vysokých dávek prostřednictvím řady výstřelů. Dávky určí lékař, který vaši léčbu založí na specifické hladině vitaminu D ve vaší krvi a osobním zdravotním stavu. Některé případy nedostatku mohou být léčeny až 600 000 mezinárodních jednotek nebo 100 dní v hodnotě vitamínu D.
Úvahy
Nedostatek vitaminu D je nemožný při diagnostice, proto se obraťte na lékaře, pokud máte podezření, že nedostáváte dostatek této cenné výživy. Svalová slabost může mít mnoho různých příčin, takže nedostatek vitaminu D nemusí být zdrojem jakýchkoli svalových problémů, se kterými se můžete setkat. Vzhledem k tomu, že vitamín D a vápník spolupracují v těle, může vám lékař doporučit upravit příjem vápníku spolu s přídavkem vitaminu D.
