Bolesti zad, vytažené svalstvo a žaludek jsou všechny obecné příznaky, které mohou být způsobeny různými fyzickými problémy. Mnoho z těchto problémů může být zabráněno tím, že si udržujete fyzickou kondici, konzumujete zdravou výživu a ve svých každodenních činnostech přijímáte bezpečnostní opatření. Léčba těchto příznaků závisí na jejich příčině a může vyžadovat návštěvu poskytovatele zdravotní péče. Nezapomeňte zjistit příčinu příznaků před výběrem léčby.
Zpět Aches
Ať už je váš problém způsoben kostí, svaly, vazy nebo disky, bolesti zad jsou jednou z nejčastějších stížností, které lékaři slyší. V závislosti na příčině a fyzickém zdravotním stavu se příznaky mohou pohybovat od nudných bolesti až po bodnutí bolesti. Existuje mnoho příčin bolesti zad, včetně svalové deformace, praskliny, artritidy, osteoporózy, nepravidelné kostní struktury, rakoviny a infekce páteře. Strukturální problémy a deformace jsou obvykle způsobeny nesprávnými liftingovými faktory nebo faktory životního stylu, jako je obezita, fyzická zátěž nebo dělání sedavé práce. Mnoho bolesti zad je možné zabránit udržováním zdravého životního stylu, dobrého držení těla a použitím vhodných zdvihacích technik.
Zatažené svaly
Vytažený sval, nazývaný také kmen, je důsledkem poškození svalových vláken nebo šlach. Chronické kmeny jsou časté u sportovců a jsou zpravidla způsobeny opakovaným pohybem po dlouhou dobu. Naproti tomu, akutní kmeny jsou způsobeny specifickou událostí, kdy jste buď svaly přetáhli nebo jste něco z fyzického nárazu. Nadváha nebo mimo tvar zvyšuje riziko svalové deformace. Symptomy zahrnují svalovou bolest, křeče a otoky. Můžete předcházet svalovému napětí tím, že zůstanou fyzicky fit, pravidelně se roztahuje, zahřejete před cvičením a nosíte ochranné atletické náčiní.
Upset žaludky
Rozrušený žaludek je obtížné diagnostikovat, protože existuje mnoho potenciálních příčin. Může to být problém se žaludkem nebo břichem, který obsahuje další orgány, jako jsou vaše střeva, ledviny, játra, slezina a příloha. Mezi běžné příčiny rozrušení žaludku patří zácpa, průjem, infekce, nadměrné plnění, zánět slepého střeva nebo stres. Chcete-li zjistit příčinu, zvážit závažnost bolesti, jak se cítí při pohybu, zda máte jiné příznaky nemoci a jak se po jídle cítíte. Pokud nemůžete zjistit příčinu bolesti žaludku nebo pokud je příčina závažná, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče.
Léčba
Léčba bolesti zad, vytažených svalů a bolesti žaludku závisí na příčině a závažnosti příznaků. Bolesti zad jsou běžně léčeny doma s odpočinkem a léky proti bolesti, nebo v přísnějších situacích s fyzikální terapií nebo chirurgickým zákrokem. Osušené svaly by měly být hodnoceny poskytovatelem zdravotní péče, který může doporučit individuální ošetření. Mnoho případů může být ošetřeno odpočinkem, ledovými kompresemi a elevací, zatímco jiné mohou vyžadovat operaci. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho důvodů, proč máte potíže s žaludkem, neexistuje standardní léčba. Pokud je příčinou zácpa, můžete ji léčit dietními změnami; pokud je příčinou chřipka, pak ji můžete léčit s odpočinkem a léky.
