Chuť v krvi nebo kovová chuť v ústech po cvičení může být způsobena různými věcmi, i když přesná příčina - pokud není vázána na nějaký základní zdravotní stav - může do značné míry zůstat tajemstvím. Od astmatu po kyselinu mléčnou, staré výplně v ústech až po hemoragický plicní edém, existuje mnoho spekulací o tom, co to způsobuje. Pro nejlepší diagnózu poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, že mu poskytnete úplný popis, kdy se vaše příznaky objeví, jak dlouho a jaká činnost předcházela.
Intenzita
Zpráva ochutnávání krve v ústech po cvičení je často spojena s ochutnáním po intenzivním tréninku. Mnoho elitních sportovců, běžců, cyklistů a plavců trpí tímto tajemným problémem. Stížnosti na krevní nebo kovovou chuť se často objevují při cvičení v chladném počasí, kdy se vaše sliznice mohou podráždit. Pokud je intenzita tím, co pro vás vyvolává tento problém, začněte dokumentovat vaši srdeční frekvenci, abyste zaznamenali jakoukoli korelaci, kdy k tomu dojde.
Možné příčiny
Astma, problémy s sinus a nadměrně suchý vzduch mohou při cvičení vyvolávat chuť krve. Pokud nejste astmatický nebo netrpíte problémy s sinusem, mohlo by to být také způsobeno tím, že krev je nucena přes membranózní tkáň v plicích nebo dokonce až do průdušku. K tomu dochází, když se tlačíte na prah anaerobního stavu, kdy kardiopulmonální přístroj už nebude mít prospěch. Pokud to víte, může to vysvětlit, proč to sportovci zaznamenávají více než ostatní. I když to zřejmě není škodlivé, může být nejlépe omezit frekvenci výkonu tak vysoké intenzity.
Plicní bariérová bariéra
Intenzivní cvičení u sportovců může změnit strukturu plicní bariéry krevního plynu, což způsobuje mechanický stres a dokonce krev proniká do bočních oblastí plic, uvádí Hopkins a kol. v "Intenzivní cvičení narušuje integritu plicní bariéry v oblasti elitních sportů." V těžkých případech někteří sportovci dokonce vyklouzli krev.
Úvahy
Hodně z výzkumu týkajícího se chuti v krvi v ústech během cvičení souvisí s elitními vytrvalostními sportovci, což nevysvětluje, proč průměrní běžci nebo ti, kteří se příležitostně účastní intenzivního tréninku, mohou mít stejné příznaky. Chcete-li vyloučit závažné problémy a správně zjistit příčinu, obraťte se na svého lékaře. Mezitím zvážit změnu intenzity vašich tréninků, abyste nepokročili za vaše omezení.
