Vzpírání pro muže znamená stále silnější a někdy i větší. Určitá míra svalové bolesti bude pocházet z intenzivních cvičení s váhami a to může zahrnovat nepohodlí s bradavky. Existuje několik způsobů, jak se vyvinout bolestivost bradavek. Některé z nich jsou velmi zřejmé, přinejmenším jeden je známkou vážného zdravotního stavu.
Tření a oděvy
Trvalé tření od oděvu je poměrně častou příčinou bolestí bradavek. Vsuvka je jemná oblast tkáně na hrudi a je citlivá na tření a odření. Bolestivost, popraskání a krvácení se mohou stát, když lidé zvedají závaží a provádějí hrudní cvičení, jako je lavička. Chcete-li zabránit bolesti, noste měkký oděv nebo použijte atletickou pásku přes bradavky.
Zvedací hormony
Hormony, jako je testosteron, kortizol a inzulínový růstový faktor, se stávají aktivními při zvedání těla. Hormonální odpověď se zvyšuje s intenzitou cvičení. Muži mají tendenci dělat intenzivnější cvičení po celý svůj život. Tím se zvyšuje pravděpodobnost, že hormonální prostředí může způsobit příznaky, jako jsou bolavé bradavky. V jiných sportu se to děje mnohem méně, protože nezahrnují těžké zatížení a odolnost.
Gynekomastie a muži
Gynekomastie je stav, který způsobuje otok v hrudníku, zejména bradavky. Obvykle se to stane v důsledku abnormálního metabolismu hormonů. Když je testosteron konvertován na estrogen u mužů, zvyšuje se riziko vzniku gynekomastie. Tento stav může být bolestivý, zejména během vzpírání kvůli výraznému otoku. Gynekomastie může být vážným onemocněním a zaslouží si výlet lékaři.
Co dělat
Citlivost prsou a bradavky může být fázová a může se objevit v různých bodech života. Může trvat několik týdnů a úplně zmizí. Zvedače, kteří zažívají tento problém, mohou následovat stejná pravidla pro opraváře. To znamená, že pijete více vody a používejte antibiotickou masti nebo obvazy na bradavky.
