Omlouvám se, květák! Docela jsme se zamilovali do nové bezlepkové pizzové kůry. A je vyrobena z cukety (nic osobního).
Hostující blogger McKel Hill, M.S., RDN, autor knihy "Nutrition Stripped: 100 receptů na celodenní stravování vyrobených delikátně jednoduše", sdílí její vynikající recept Zucchini Pizza Crust. "Pizza Zucchini je skvělý způsob, jak se dostat na další porce zeleniny, a je přirozeně nižší než uhlohydráty a vyšší ve srovnání s tradičními krustami," píše.
Zucchini Pizza krust s Lemony Pea PestoKdo je hladný pro Zucchini Pizza Crust s Lemony Pea Pesto ?! Žijeme v Nashville s výživou a superstar McKel Hill of Nutrition Stripped, který sdílí recept z její nové kuchařské knihy: "Nutriční strava: 100 receptů z celého jídla vyrobených delikátně jednoduše." Připoj se k nám!
Publikováno dne 24. srpna 2016 od sweet-life.club
Bohatá v manganu a vitamínů A a C, cuketa také pomáhá chránit vaše buňky před škodlivými volnými radikály. Může dokonce pomoci podpořit zdravý zrak.
McKel's Zucchini Pizza Crust recept obsahuje 214 kalorií; 13,87 gramů celkového tuku; 11,1 gramů bílkoviny; a 13,64 gramů celkového sacharidů na porci.
Když vyrábíte kousek z cukety z pizzy, budete nejdříve skočit nastrouhanou cukatku a nechat ji sedět po dobu až 60 minut, abyste vyplavili přebytečnou vlhkost. Tento krok je důležitý pro zajištění toho, aby vaše kůra vypadala příjemně a ostrým.
A jako bonus, McKel nám poskytl recept na její osvěžující lehký Lemony Pea Pesto. Můžete ho rozložit na vrchol pečené cukrové krupice místo tradiční omáčky na bázi rajčete. Můžete dokonce udělat extra a mít to jako ponoření.
Pesto má 146 kalorií; 11,44 gramů celkového tuku; 4,22 gramů bílkoviny; a 8,14 gramů celkového sacharidů na porci.
Nejlépe si vezměte pizzu s vybranými garnishmi. McKel pokropí hrach, rukolou a čerstvě strouhanou citronovou kůrou!
Získejte kompletní recepty:
Zucchini Pizza Crust
Lemony Pea Pesto
