Možná jste slyšeli, že pití sklenky vína denně je pro vás dobré. Studie z roku 1992 nalezla souvislost mezi mírným pitím vína a nižším rizikem srdečních onemocnění. Klíčem je moderování. Podle amerického ministerstva zemědělství z roku 2010 je průměrná konzumace alkoholu definována jako jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže. Navíc, podle Mayo Clinic, výhody srdeční choroby mohou být spojeny s červeným vínem. Tyto přínosy však nebyly prokázány při studiích s bílým vínem. Studie z roku 2002 podpořená Národními ústavy zdravotnictví naznačila vazbu mezi mírnou spotřebou bílého vína a kapacitou plic. Ale příliš dobrá věc může být nezdravá.
Nutriční informace
Množství alkoholu, a proto kalorií, se může lišit mezi lahvemi stejné značky a typu vína a ve stejné zásilce. Nicméně v průměru je asi 20 až 25 kalorií za unci bílého vína. Jedna porce je 5 oz, nebo 100 až 125 kalorií, ačkoli mnoho sklenic vína může trvat až dvakrát tolik. Je proto důležité měřit vaše víno. Každá porce může obsahovat 3 až 8 g sacharidů. Průměrný objemový alkohol pro bílé víno je 12 procent.
Přibývání na váze
Příliš mnoho bílého vína může být nepřítelem udržování tělesné hmotnosti mnoha způsoby. Za prvé, kalorií se přidávají, aniž byste vás naplnili. Když pijete 300 kalorií bílého vína nebo 3 sklenice, necháte vás stejně hladový jako vy, než jste je vypili. Alkohol by měl být chápán jako "prázdné kalorie". Navíc získáme 3 500 nadbytečných kalorií, abychom získali 1 kg tuku. Pít jen jednu sklenku vína denně přes vaše udržovací úroveň kalorií může přidat 13 liber. tuku do rámu během jednoho roku. Navíc pít příliš mnoho vína může snížit vaši vůli jíst zdravé jídlo, protože alkohol snižuje inhibice. Poté, co pijete příliš mnoho vína, můžete najít samičku na věci, které byste jinak neměli.
Alkoholismus
Pravidelné pít příliš mnoho vína může vést k toleranci alkoholových účinků. Pít více může vést k závislosti na víně, zejména pokud je v rodině historie alkoholu. Pokud máte potíže s řezání zpět, nebo zjistíte, že jste vyvinuli psychologické přílohu k vínu, poraďte se s terapeutem, podpůrnou skupinu jako Anonymní alkoholici nebo specialista v oblasti duševního zdraví.
Jiné podmínky
Pít příliš mnoho vína při každé příležitosti může vést k otravě alkoholem, což může být smrtící. Podle Mayo Clinic, chronicky nadměrné pití alkoholu může způsobit zánět slinivky břišní, náhlá smrt, pokud máte existující srdeční potíže, mrtvice, vysoký krevní tlak, cirhóza jater, poškození srdečního svalu a dokonce i některé druhy rakoviny. Pokud jste těhotná, pít nesmírně může způsobit syndrom plodového alkoholu, což může mít za následek životnost zdravotních problémů pro vaše dítě.
