Jarní naše pokožka setkává není v nejlepší formě - v zimě můžeme jen zřídka navštívit na čerstvém vzduchu, protože vzduch je náledí v zimě, a chůze není vždy v radosti. A jestliže budeme chodit v chladu, není také dobré pro kůži na obličeji. Kromě toho dostaneme méně slunce, menší provoz, a kromě toho, v zimě potravy je často není nejlepší, ne každý si může dovolit pravidelně koupit čerstvé ovoce a zeleninu. Zpravidla v zimě mnoho z nás konzumuje více sladké a tlusté a čerstvá zelenina a ovoce jsou mnohem méně, v důsledku toho se sníží imunita. Proto, když přijde brzy na jaře, je kůže obzvláště zranitelná a citlivá. Pro ni je to jakýsi stres.
Při stresu je obtížně fungovat kůže bez poruch a následky vás neustále čekají. Kůže slouží jako bariéra a zajišťuje ochranné funkce pro naše tělo. Na jedné straně to zabraňuje potenciálně škodlivé prvky pronikají do těla, a na druhé straně - odstraní ze zpracované látky, které jsou známy toxiny. Je to dokonalý mechanismus, ale má také vlastní zdroj.
V zimě se rychlost obnovy pokožky zpomaluje, stane se tlumenější a pomalejší.A nedostatek vitaminu, a nedostatek pohybu, a proto možné potíže s krevním oběhem. Kůže čeká na regenerační průběh, který mu umožní najít nový dech. Ale dříve, než to, že to je dobré, aby se trochu pauzu pro odpočinek, aby se mohla zbavit veškerého přebytku. Uvolnění naši pokožku před nečistotami, které nashromáždil v něm přes zimu jsme jí pomáhá jemně probudit přirozené mechanismy obnovení splnit sezónu jaro-léto.
Péče o pleť na jaře - očištění
Pod vlivem všechny výše uvedené, v zimě kůže se hromadí toxiny, a od nich je nutné rychle zbavit. Toxiny, které se hromadí přímo v kůži, která vznikla pod vlivem agresivních faktorů prostředí nebo negativních interních procesů - například reakce těla na stres nebo nevyvážené stravy, znečištění ovzduší ve městech, kouření a alkoholu, stejně jako nedostatek spánku, to vše vytváří podmínky pro toxicitu pleti . Kožní buňky se stávají náchylné snižuje buněčnou imunitu, a v důsledku toho - narušeném metabolismu v kůži, se nemůže plně zobrazovat produkty látkové výměny, a místo toho se hromadí škodlivé látky.
Jak můžeme pomoci pokožce zbavit se toxinů a vytvářet podmínky, ve kterých může pokožka plnit své funkce nezávisle, aby našla opravdu pružnou svěžest? Jednou z nejúčinnějších čistících postupů je sauna nebo sauna, póry se zde otvírají, toxiny opouštějí tělo po hojném potu. Krev proudí do obličeje, přivádí do kožních buněk kyslík a živiny. A spolu s masáží a exfoliačními procedurami, které tradičně doprovázejí zasedání v parní místnosti, se kůže uvolní z mrtvých buněk a začne dýchat.
Čisticí masky s přirozenými absorpčními složkami (například s modrou, růžovou, růžovou, zeleňou) pomáhají pokožce zbavit se toxinů, obnovují a vyhlaňují její povrch. Podobně působí měkké gommage.
Osvobození od mrtvých buněk nejenže vrací k pokožce zdravý, čerstvý vzhled, ale také urychluje proces její obnovy. Při návštěvě sauny nepřehánějte ji, nadměrně pečlivé a hluboké čištění může způsobit poškození - k pokožce vyschnout a dehydratovat, a přerušit její ochrannou bariéru. Je lepší odstranit několik mrtvých buněk každý den než hodně - ale jednou za měsíc.A je také důležité zvážit, že čištění kůže nemůže být úplné, pokud se člověk stará jen o vnější stranu očisty, přičemž zapomíná na úplné čištění těla.
Užitečným zvykem je začít den sklenicí teplé vody s malým množstvím čerstvé citronové šťávy. Tento nápoj aktivuje trávení, což znamená, že pomáhá odstraňovat toxiny z těla. A kromě toho dává tělu dávku antioxidantů, které jsou velmi potřebné na počátku jara.
Chcete-li získat hmatatelnější účinek, můžete provést vážné čištění těla. V tomto ohledu existuje spousta receptů, ale mnohé z nich jsou nerealistické nebo nebezpečné, některé je třeba pod dohledem lékaře, a proto zde dávám pouze jednu spolehlivou metodu, kterou jsem se podařilo zkontrolovat sám. Tento způsob čištění a omlazení těla má příznivý účinek na zdraví obecně a má důležitý vliv na omlazení pokožky.
Omlazující recept na byliny:
Immortelle - 100g
Birch pupeny - 100g
Hamburk - 100g
Třezalka tečkovaná - 100g
Tyto bylinky lze v lékárně koupit bez problémů. Vše promíchejte a vložte do nádoby. Skladujte se zavřeným víkem. Ve večerních hodinách vezměte 1 lžíci sbírky, nalijte 1/2 litru vroucí vody, trváte 20 minut, přitiskněte sítkem a jemně stlačte.Nápoj pohár 1 infuze ve formě tepla, předem rozpuštěný v ní 1 čajová lžička medu. Po tom nejezte ani nepijte. V ranním warm up zbytek infuze, a rozpustí se v 1 lžička medu a pít na lačný žaludek. Snídaně se podávají nejméně 30 minut po příjezdu. Postup ošetření - dokud se nepoužije celá vařená sklizeň.
Díky bylinám je celé tělo očištěno, zejména omlazení pleti. Kromě toho zlepšuje celkový zdravotní stav, zlepšení metabolismu, tělo se zbaví se tuku a cholesterolu vkladů zmizí závratě, zrak se obnoví.
Po průběhu omlazení těla, může být opakována po 3 roky nebo dokonce 5 let. To je opravdu účinný recept, testovaný pro sebe. Zaručuji vám, že pokud budete postupovat podle všech instrukcí striktně, dosáhnete významných pozitivních výsledků.
Kromě sauny a čištění pomocí bylinek, důležitým aspektem zdraví pokožky je cvičení, a sice, jogging, fitness. Chápu, že běh není vše k dispozici, žijeme ve velkých městech, ale fitness je k dispozici všem, protože ne nutně chodit do posilovny.Stačí, když vezmete do zvyku vykonávat fitness každé ráno, ihned po probuzení.
Správná péče o pleť na jaře - masáž
Dalším účinným postupem pro čištění a péči o pleť na jaře je masáž lymfodrenáže. Aktivuje tok lymfy a spolu s ním - urychluje čištění kožních buněk před toxickými produkty rozkladu a zvyšuje imunitu. Kůže dostane více kyslíku a zbaví se edému, což vede ke stagnaci lymfatické tekutiny v tkáních.
lymfodrenáž masáž Tajemství je jednoduchá - krátká, posuvné lisování - nejprve na straně krku, pak se za ušima, v okolí očí (zvláštní pozornost - jejich vnitřní rohy), středový čelo, a konečně, na spáncích. Každý tlak by se měl třikrát opakovat pomocí malých polštářků palce a ukazováčku. Naše tělo vnímá rytmus, jako je nádech moře, a vzpomíná si na to, díky této masáži uklidňuje nervový systém a má kumulativní účinek. Delikátní lymfatické cévy nejsou hluboké, takže lymfatická drenážní masáž může být docela snadná.
Omlazující sérum Clinique
Kromě sauny, masáže a čištění těla je třeba poznamenat, že správná péče o pleť na jaře zahrnuje mírné užití lehké kosmetiky.V době čištění vynechte výživné krémy a použijte syrovátku.
To je všechno, implementace těchto jednoduchých pravidel pomůže vašim pokožkám svítit s čistotou a zdravím po mnoho let!
