Kongesce je zpravidla způsobena zánětem v dutinách nebo dýchacích cestách, zachycuje hlen a způsobuje komplikace. Udržování kongesce pod kontrolou může pomoci předejít sekundárním infekcím a bolestům dutin. Důležitým aspektem zachování zdravých sinusů je množství vlhkosti ve vzduchu, podle MayoClinic.com. Příliš velká nebo příliš nízká vlhkost vzduchu může vést k nazální kongesci. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě uvádí, že použití zvlhčovačů je účinným způsobem řešení přetížení.
O
Zvlhčovače mají různé typy: chladnou nebo teplou mlhu. Oba jsou účinné při přidávání vlhkosti do vzduchu. Chladicí zvlhčovače vzduchu jsou považovány za bezpečnější pro použití u dětí a domácích mazlíčků, protože teplé zvlhčovače mohou způsobit popáleniny. Dutiny se zanícují, když je vzduch suchý, zejména v zimních měsících, kdy používáte domácí vytápěcí systém. Zvlhčovač nahrazuje správné množství vlhkosti ve vzduchu a zmírňuje přetížení sínů. Zvlhčovače mohou také uklidnit suché dutiny, což způsobí, že se vrátí na správnou velikost.
Typy
V závislosti na hladině vlhkosti v domácnosti po celý rok lze použít různé typy zvlhčovačů pro zvýšení vlhkosti ve vaší domácnosti. V extrémně suchých oblastech může být centrální zvlhčovač instalován přímo do ústředního topení a klimatizačních jednotek, aby zvlhčoval celý dům. Místní zvlhčovače se používají pro pravidelný suchý vzduch, například v zimních měsících.
Vlhkost
Zvlhčovače se používají k udržení správného množství vlhkosti ve vzduchu. MayoClinic.com uvádí, že vlhkost ve vašem domě by měla být mezi 30 a 50 procent. Je důležité zachovat úroveň vlhkosti v tomto rozsahu, protože vysoké úrovně vlhkosti mohou také způsobit přetížení nosu. Vysoká vlhkost může také způsobit astma a další problémy související s alergiemi.
Měření
Znalost úrovní vlhkosti ve vašem domově je pro nasální zdraví rozhodující. Použijte vlhkoměr ve svém domě, abyste změřili množství vlhkosti ve vzduchu. Hygrometer je jednoduchý přístroj, který vypadá jako teploměr a poskytuje přesné informace o tom, kolik vlhkosti je ve vzduchu, podle MayoClinic. Hygrometer najdete na oddělení nebo v obchodě s hardwarem.
Varování
Nadměrné používání nebo nesprávná údržba zvlhčovače může způsobit, že jste nemocní. Vlhké zvlhčovače zvlhčovače mohou podporovat růst plísní a plísní, zvyšující se alergické reakce a přetížení nosu. Správně čistěte a udržujte zvlhčovače denně, abyste zajistili zdraví vaší rodiny.
