Děti mají aktivní životní styl a účastní se jakéhokoli sportu. Americká pediatrická akademie se domnívá, že účast v organizovaných sportech poskytuje mladým lidem příležitost zvýšit svou aktivitu a rozvíjet se společensky a fyzicky. Gym.Net dodává, že gymnastika je jedním z nejkomplexnějších cvičebních programů pro děti, které obsahují sílu, flexibilitu, rychlost, rovnováhu, koordinaci, sílu a disciplínu. Ať už se jedná o rekreační gymnastiku nebo o soutěžní družstvo, dovednosti, které se naučí v gymnastice, mohou těžit z celkového vývoje dítěte.
Obecné zdraví
Účast v gymnastiku pomáhá dětem dělat fyzicky aktivní, a zůstat fit a zdravý. Účast na jakémkoli cvičení významně snižuje riziko obezity, srdečních onemocnění a cukrovky v dospělosti. V roce 2010 bylo jedno ze tří dětí ve Spojených státech s nadváhou a Rada prezidenta pro tělesnou zdatnost a sport uvádí, že "podpora mírné a intenzivní fyzické aktivity mezi mládeží je důležitá", protože návyky, které se naučí jako dítě, jsou často prováděny do dospělosti. Pravidelná účast na gymnastiku může děti naučit, jak žít zdravý životní styl, a zůstávají v sportu, jak vyrůstají.
Sociální výhody
Účast v gymnastiku může pomoci dětem spát lépe a vybavit je dovednostmi lépe zvládat fyzické a emocionální problémy v životě. Účast na pravidelné gymnastické třídě poskytuje malým dětem příležitost komunikovat s lidmi svého věku, pracovat v týmu a zapojovat se do dospělých. Gymnastická akademie v Bostonu také věří, že gymnastika dává dětem příležitost dozvědět se o sociálních dovednostech, jako je poslech, sledování, střídání, klid a respektování ostatních. Děti se také pobaví, setkávají se s novými přáteli a osvojí si nezávislost.
Závazek a disciplína
Náročná povaha gymnastiky vyžaduje odhodlání a soustředění. Struktura výuky gymnastiky učí děti, jak se vyplatí práce a odhodlání. Pozitivní zkušenosti v gymnastice mohou stavět důvěru prostřednictvím úspěchů a pro děti ilustrují, že závazek k sportu jim těží. Pravidla a kódy chování v gymnastice pomáhají dětem učit se důležitost pravidel pro bezpečnost a učí respekt vůči ostatním.
Motorické dovednosti, koordinaci a rovnováha
Gymnastika pomáhá dětem vytvářet řadu motorických a koordinačních dovedností a pomáhá při rozvíjení dobrého smyslu pro tělesné povědomí. Mladý gymnast se naučí používat různé části svého těla různými způsoby. Angličtina Gymnastics tvrdí, že účast v gymnastice rozvíjí povědomí o těle, kontrolu a koordinaci, což může být prospěšné pro jiné fyzické aktivity, sport a každodenní život.
Síla
Gymnasty jsou známé svým vynikajícím poměrem pevnosti k hmotnosti. Účast v gymnastiku v mladém věku může pomoci vybudovat základy dobré síly, vytrvalosti a síly. Podle Mezinárodní gymnázium se gymnasty posilují pravidelným tréninkem, což pomáhá při vývoji štíhlé, zesílené svaly, zlepšené rovnováhy a lepší držení těla.
