Ian Thorpe okouzlil davy na letních olympijských hrách v roce 2000. S jeho zvládnutím ve 400 metrové události přiměl lidi, aby si sedli a všimli si. 400m freestyle je běžnou individuální událostí v konkurenčním plavání. V tomto dlouhém kurzu závodníci závodí osmi délkami 50metrového olympijského bazénu. To je považováno za střednědobou událost nejvíce konkurenčních plavců a trenérů, které vyžadují rychlost a vytrvalost. Je to oficiální událost letních olympijských her.
400 metrů
Volný styl o délce 400 metrů je časově plánovaný plavecký závod. Hodiny se začínají na startovním rohu a zastaví se, když plavec dokončil 400 metrů. To odpovídá osmi délkám plaveckého bazénu o velikosti 50 metrů. Jedná se o dlouhý kurz, protože bazén je měřen v metrech než v yardech. Podle usaswimming.org je freestyle jakákoli forma dopředného plavání, ve které musí část plaveckého těla rozbít hladinu vody. Nicméně, většina konkurentů rozhodne plavat přední plazí, protože to je obecně nejrychlejší styl koupání.
Závodní strategie
Jako událost na střední vzdálenost je 400 metrů dlouhý freestyle příliš velký odstup pro závodníka, který závodí celý závod, ale je dostatečně krátký, aby vyžadoval značnou rychlost. Proto mají vynikající závodníci o délce 400 metrů vlastnosti rychlosti a vytrvalosti. V této události je mnoho strategií. Společnou strategií je postupné zrychlení prvních 50 metrů, dosažení předem určeného tempa pro střední 300 metrů a spuštění zbývajících 50 metrů do cíle.
Hvězdy
Jeden z nejslavnějších mužských mistrů na 400 metrů je australský plavec Ian Thorpe. Přezdívaný "The Thorpedo", Thorpe získal zlaté medaile v olympijských hrách v roce 2000 a 2004. Na straně žen je jedním z nejznámějších 400 metrů plavců freestyle americký Janet Evans. Ona získala olympijské zlato v roce 1988, nastavit světový rekord, který bude trvat 18 let. Také získala stříbrnou medaili v olympijských hrách v roce 1992.
Držáky záznamů
Světový rekord v mužském 400m freestyle je 3: 40,07 držený německým plavcem Paul Biedermann. Současným držitelem olympijského rekordu je Ian Thorpe a americký držitel rekordů je Larsen Jenson. Světový rekord v ženském 400 metrovém freestyle je držen italskou plaveckou federací Pellegrini, s americkou Katie Ladecky, horkou na patách. Pellergrini také drží olympijský rekord, zatímco Katie Hoff drží americký rekord.
Kvalifikátory
V konkurenčním plavání pro mládež probíhá dlouhá cyklus v létě. Proto je to obecně doba roku, kdy mladí plavci soutěží ve 400m freestyle. Většina konkurenčních plavců dokončí událost za 5 minut nebo méně. Pro porovnání jsou kvalifikační časy pro juniorské juniorské mistrovství v roce 2013 4: 23,79 pro ženy a 4: 05,19 pro muže.
