Termín "alfa samec" přináší na mysli jedince, který ovládá jiné nebo má vrozenou schopnost vést. Jeff Wise, vědecký spisovatel a odborník na PsychologyToday.com, tvrdí, že vysoké hladiny oxytocinu a testosteronu (které kontrolují agresi a dominanci) v kombinaci s nízkou hladinou kortizolu (které tělo uvolňuje v důsledku stresu) může způsobit, alfa samec. Podle odborníka na oxytocin Kerstin Uv? S-Moberg, MD, Ph.D., cvičení a intimní fyzický kontakt zvyšují hladinu tohoto hormonu v těle. Nicméně, zatímco jste alfa samec, je z velké části způsoben hormony, je také možné podporovat alfa charakteristiky ve vašem dítěti.
Důvěra
Podle AlphaMaleTribe.com, důvěra prosazuje úspěch a popularitu, které jsou přímo spojeny s tím, že jsou alfa muži. K tomu, abyste si uvědomili sebevědomí svého dítěte, si vyžádejte jeho sebevědomí. Kidshealth.org připomíná rodičům, že u každého nového úspěchu se zvyšuje pocit schopnosti dítěte. Chvalte své dítě za své úspěchy a nezaměřujte se jen na to, co dělá dobře. Nabídněte chválu, když se snaží vynaložit úsilí na něco, co je těžké najít. Pokud je vaše dítě nervózní kvůli tomu, že něco dělá, protože cítí, že není v tom dobrý, nebo protože je to něco, co nikdy předtím neudělal, připomeňte mu na všechny věci, které může udělat. Čím více zážitků má vaše dítě a čím více se cítí, tím víc sebevědomí se stane.
Dobré sociální dovednosti
Alfa muži jsou dobrými komunikátory a jsou muži i ženy velmi oblíbeni. Jejich sociální dominance je výsledkem jejich schopnosti poslouchat, řešit otázky pokojně a souviset s různými lidmi. Alfa muži mají také cestu slovy a jiné přesvědčují pozitivními způsoby, aniž by se setkali jako šéfové. Nejlepší způsob, jak osvojit své dítě dobrými sociálními dovednostmi, je být dobrým sociálním vzorem. Poslouchejte pozorně, když vaše dítě mluví s vámi, i když máte na mysli milion věcí. Když se setkáte s nesouhlasem - ať už je to s vaším dítětem, manželem či spolupracovníkem - vyřešíte problém s klidnou komunikací a kompromisem. Zjistěte, kdy nechat problém vydat, a ochotně se omluvte za vaše neoprávněné jednání. Vystavte své dítě různým kulturám a přesvědčením, aniž byste rozhodovali, a připomeňte mu, že je v pořádku být jiný. A co je nejdůležitější, mluvte se svým dítětem s úctou tím, že ho pěkně požádáte, abyste udělal věci místo toho, aby mu dali rozkazy.
Vnitřní motivace
Nejen že účinní vůdci mají dobré sociální dovednosti, ale jsou také usilovně uspěchaní. Výsledkem je, že vedoucí schopnost alfa muže je často způsobena jeho vysokou mírou vnitřní motivace. Vnitřní motivace je charakteristika, která vede k tomu, aby lidé uspěli bez ohledu na to, zda je nebo není hrozící cena. Podle Education.com, být vaším dítěti tím, že se snažíte dosáhnout vašich cílů, je tím nejlepším způsobem, jak vychovat jeho pocit vnitřní boje. Pomáhat vašemu dítěti rozvíjet vztah "can-do" také povzbuzuje vnitřní motivaci.
Fyzická zdatnost
Alfa muži jsou fyzicky aktivní a obvykle udržují zdravou váhu. Podle American Heart Association, fyzická aktivita zvyšuje sociální pohodu dítěte, protože zvyšuje sebevědomí a zvyšuje sebevědomí. Pokud se vaše dítě cítí dobře, je pravděpodobnější, že se bude účastnit fyzických aktivit. Zvyšte fyzickou zdatnost vašeho dítěte tím, že ho povzbuzujete k účasti na organizovaném sportu nebo na venkovní hru s přáteli. Pokud vaše dítě nemá rádi týmové sporty, povzbuzujte ho, aby vyzkoušel cykloturistiku nebo pěší turistiku. Vezměte mladší děti na běžné procházky a nechte je praxe přeskakovat, skákat nebo chodit zpět pro další zábavu. Minimalizujte dobu strávenou vašimi dětmi při hraní videohier nebo při sledování televize, neboť sedavé aktivity nepodporují fyzickou kondici. AHA doporučuje, aby se děti denně účastnily nejméně 60 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity.
