Peyronieova choroba je stav charakterizovaný zakřivením penisu způsobeným jizvou, která se vytváří uvnitř penisu. To může způsobit zkrácení penisu kromě bolesti. Zatímco lékaři poznamenávají, že většina léčby stavu zahrnuje léčbu nebo chirurgický zákrok, nedávno studovali účinnost manuálního protahování, které pomáhá léčit tento stav. Zatímco protahovací cvičení nebo stroje nebudou eliminovat jizvou tkáně, která způsobila tento stav, může zlepšit zakřivení, tvrdí Dr. Jason Greenfield z Columbia University Medical Center. Předtím, než se pokusíte s těmito cvičeními léčit váš stav, se poraďte se svým lékařem.
Penis Stretch č. 1
Začněte tím, že uchopíte svůj penis těsně za žaludek nebo hlavu a vytáhněte ji přímo z těla. Držte tento úsek asi 15 sekund a pak se vraťte do uvolněné pozice. Sledujte tento úsek tím, že uchopíte svůj penis a roztahuje ho, dolů, vpravo a vlevo, držet každý úsek asi 15 sekund. Poté, co jste tyto úseky dokončili, masírujte svůj penis k erekci a uchopte jeho základnu palcem a ukazovátkem a vytvořte kruh podobný znamení "OK". Aplikujte stabilní tlak a "mléko" penis s rukou od základny až po žaludek desetkrát. Opakujte podle pokynů svého lékaře.
Penis Stretch č. 2
Osušte svůj penis mazacími oleji a mastejte, dokud není polo-vztyčený. Uchopte svůj penis za základ s palcem a ukazovákem, jako byste vytvořili znamení "OK". Použijte mírný tlak na váš penis prsty. Začněte klouzat prsty po šachtě penisu a současně udržujte dostatečný tlak, abyste viděli, jak se hlava penisu zvětšuje krví. Když se svou první rukou dostanete k hlavu svého penisu, uchopte základnu palcem a ukazováčkem své opačné ruky a začněte se sklouzávat dolů k glanům. Tento pohyb pokračujte oběma rukama. Měli byste provést 100 opakování tohoto cvičení na začátku a pomalu pracovat až na 200 opakováních. Zastavte cvičení, pokud máte pocit, že je třeba ejakulovat.
Penis Stretch č. 3
Pro tuto verzi penis-strečink cvičení, uchopte váš klidný penis s rukou v hlavě penisu s dostatečným tlakem, že můžete držet vašeho člena, ale stále umožňují průtok krve. Pevně vytáhněte směrem ven, dokud je co nejdále natažený, a držte tak úsek po dobu až pěti minut. Uvolněte úsek po dobu jedné minuty, pak opakujte, tentokrát po protahování tahnutím penisu nahoru, dolů a doleva a doprava. Opakujte celý proces čtyřikrát.
