Sciatická bolest je nejčastěji způsobena herniovaným kotoučem, který tlačí na sedací nerv, což vede ke vzniku zánětu, citlivosti a bolesti. Kurkuma může pomáhat zmírnit bolesti a záněty z bolesti dolní části zad a ischias u některých jedinců kvůli bylinné schopnosti snížit hladiny určitých enzymů, které způsobují zánět v těle.
Výhody
Kurkuma funguje jako protizánětlivý prostředek, který může pomoci zmírnit otoky a bolesti spojené s ischiasou a jinými typy bolesti dolní části zad. Koření je dostupné v práškové formě a také v kapslích a tabletách, což umožňuje lidem snadno konzumovat, pokud nechtějí přidat koření do jídla. Kurkuma je obzvláště užitečná při bolesti při ischiasu způsobené napjatými svaly nebo svalovými křečemi, neboť pomáhá zmírnit tyto problémy.
Dávkování
Kurkuma se často konzumuje ve formě pilulky nebo kapsle ve formě sušeného extraktu koření, pokud je užíván pro ischias. Obecné dávkové pokyny pro jinak zdravé dospělé osoby jsou 300 mg kurkumu užívané třikrát denně, které pomáhají zmírnit bolest a zánět. Pokud užíváte jiné léky, může být nutné upravit dávkování. Při užívání bolesti doplňky z kurkuma často obsahují bromelain, protože kurkuma může zvýšit protizánětlivé vlastnosti enzymů v bromelainu.
Úvahy
Samotný kurkuma nemusí být dostatečný k ulehčení středně těžké až těžké bolesti při ischiasu, ale může pomáhat odstranit okraj v kombinaci s dalšími přírodními léčbami, jako je terapie teplem nebo ledem, jemné úseky a posilující cvičení. V některých případech jsou léky na předpis nebo jiné léčebné postupy nezbytné k potlačení ischias. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat kurkuma pro ischiasu nebo k léčbě jakéhokoli jiného zdravotního stavu.
Varování
Zatímco kurkuma je pro většinu lidí bezpečná, koření může interagovat s některými léky, včetně ředidel krve, léků na diabetes a léků na pálení žáhy. Zjistěte všechny léky nebo doplňky, které v současné době užíváte vašemu poskytovateli zdravotní péče, než začnete užívat doplňky z kurkumu. Koření může snížit hladinu cukru v krvi při konzumaci ve velkém množství, takže byste neměli užívat kurkumy, pokud jste diabetik, který užívá léky ke snížení hladiny cukru v krvi, pokud Vám to lékař nedoporučuje. Dlouhodobé užívání kurkumu může v některých případech vést k gastrointestinálním problémům a dokonce k žaludečním vředům.
