Ovoce amla (E. officinalis), jinak známé jako indická angrešt, má v ayurvédské medicíně dlouhou historii. Myšlenka na podporu zdraví a dlouhověkosti, ovoce a jeho mnoho příprav jsou klasifikovány aurvédskými lékaři jako Rasayanas - rostliny používané pro léčení, podporu energie a celkovou wellness. Existuje řada preparátů pro malé bobule - z nichž většina používá bobulovinový extrakt v jedné nebo jiné formě - včetně extraktu ovocného prášku, pasty, džusu, sušených celých bobulí a čaje. Stejně jako při zahájení jakékoli nové léčby nebo alternativní terapie, nejprve se poraďte s lékařem.
Výhody plody Amla
Zdá se, že mezi tradiční lékařskou komunitou existuje názor, že ovoce amla nemá v moderním lékařství místo - že existují jen málo důkazů o účinnosti a přínosu bobulí pro zdraví. Výzkum uskutečněný v posledních 10 letech však vykreslil velmi odlišný obraz. Ve skutečnosti byla účinnost ovoce prokázána, když byla podána v správné dávce a přípravě.
Amla prokázala, že má řadu vlastností prospěšných pro zdraví a wellness; například ovoce je silným antioxidantem - především kvůli přítomnosti taninů, které intenzivně ovlivňují obsah vitaminu C - stejně jako detoxikační a čisticí, antiseptické a protinádorové látky. Při sledování lékařem nebo jiným lékařským poskytovatelem se ovoce úspěšně používá při léčení různých stavů, včetně hyperlipidémie, aterosklerózy, diabetu, pankreatitidy, různých druhů rakoviny a gastrointestinálních poruch.
Amla Tea Výhody
Pokud je přípravek správně připraven a podáván v správné koncentraci, může mít čaj Amla podobné výhody jako jiné přípravky z plodů. Amla čaji mohou pravděpodobně očekávat zvýšenou energii, zlepšenou imunitu, lepší trávicí funkci, vyšší kvalitu spánku a zvýšenou psychickou ostrost.
Komerčně je amla čaj dostupný zřídka v jeho původní podobě; nejčastěji spotřebitelé najdou v pytlovaném provedení v kombinaci s dalšími bylinami a kořením. Tyto typy, i když mohou tvrdit, že mají hojivé vlastnosti celého ovoce, obvykle nejsou dostatečně koncentrované, aby mohly ovlivnit zdraví a wellness. Obecně jsou tyto čaje méně účinné než jiné přípravky, jako jsou tekuté extrakty, pevné výtažky, ovocný prášek, odvarky a dokonce i tradiční infuze. Vaše nejlepší sázka je dělat si vlastní odvar nebo infuzi doma; jednoduše spojte extrakt ovocný prášek s nejméně 8 unce vody nebo vroucí celé ovoce a přidejte vodu podle potřeby. Oslaďte medem a dokončete a máte čistý, koncentrovaný čaj amla bez jakýchkoli škodlivých nebo zbytečných přísad.
Komerční čaj Amla: Co hledat
Pokud byste raději nechtěli vytvořit své vlastní, nemějte strach; existuje řada možností pro spotřebitele na trhu s vysoce kvalitním a účinným amla čajem. Vyhledávejte společnosti, které nabízejí spotřebitelům připravené informace o kontrole jakosti, metodách přípravy, čistotě a zpracování. Pokud jde o čaje, rozhodněte se pro volnou listovou organickou verzi - zachováte více léčebných vlastností a zabráníte konzervačním činidlům, pesticidům a dalším škodlivým chemikáliím. Je-li to možné, koupte si čerstvé bylinky; bylinky zbavené původní vůni rostliny a vhodné barvy jsou staré a postrádají nutriční a léčivý přínos.
Nejlepším řešením pro vysoce kvalitní léčivý čaj Amla je koupit práškový extrakt z ovoce a kombinovat s doporučeným množstvím vody. To nepochybně poskytne zvýšenou zdravotní a nutriční výhodu ve srovnání s komerčně připravenými kombinacemi mletého čaje na polici supermarketu.
Když je to v pochybnostech
Vyhledávání vysoce kvalitních bylinných doplňků, bez ohledu na přípravu, může být časově náročné a poměrně matoucí, zvláště pokud nejste obeznámeni se specifiky bylinné a alternativní medicíny. Pokud máte pochybnosti, přejděte na svůj přirozený nebo celý obchod s potravinami nebo se poraďte s profesionálem v terénu. Před zahájením jakékoli nové nebo alternativní terapie se poraďte s lékařem.
