Centra pro kontrolu a prevenci nemocí hlásí, že pouze 19 procent z dospívajících je aktivní ve třídách tělesné výchovy v celé zemi. Někteří dospívající se jednoduše neúčastní třídy, zatímco jiní se zcela vyloučí, když P.E. je volitelný. Přilákat více dospívajících, aby přišli a aktivně se účastnili P.E. třídy, hry a aktivity, které vytvářejí pozitivní vztah mezi fyzickou aktivitou a dospívajícími. Gymnasium hry se využívají celoročně k vytváření zdravých návyků.
Čtyři náměstí Volejbal
Pokud máte velký počet tis. třída, je často více času stráveného sedět na koleji než skutečně hrát určité sporty kvůli pravidlům a předpisům. Podívejte se na způsoby, jak upravit sporty, abyste podpořili více účastníků na hřišti. Čtyřhranný volejbal se hraje nastavením dvou protínajících volejbalových sítí a vytvářením pěti nebo šesti týmů na každé náměstí. Hra se hraje zasažením míče přes kteroukoliv síť. Každý tým má tři údery, kde je míč povolen k zemi, po kterém sedí a hra pokračuje se zbývajícím týmem. Poslední vítězný tým je jmenován vítězem.
Fitness test relé
Fitness testy jsou často na začátku a na konci každého semestru v P.E., což pomáhá měřit úspěch dospívajících. Ale testy jsou nudné a namáhavé. Proveďte test více jako hra, která zvýší účast a týmovou práci. Tím, že zkoušku změní na relé pro týmy čtyř nebo pěti, bude konkurence narůstat. Nastavte různé stanice kolem tělocvičny pro běh, definovaný počet hrubých písků, střelby a další testy. Když foukáte píšťalku, první člen týmu se přesune přes stanice, dokončení každého testu pro rychlost a přesnost. Jeden spoluhráč se podařilo provést testy, další týmový tým pokračuje a tak dále, přičemž všechny týmy soutěží o nejlepší čas.
Lidský uzel
Cvičení na lidském uzlu je jednoduché a nevyžaduje speciální vybavení, což z něj činí vynikající čas zabijáka nebo získání vědomí pro mladé studenty. Všichni dospívající stojí v kruhu. Když dáte znamení, každý uchopí pravou ruku jiné osoby. Potom je levá ruka nasazena pro stejný účel. Uzel je pak unangled rukama zbývající studenty, kachna, točit se a krokem se vrátit do své výchozí pozice. Čas uzel pro zvýšení vzrušení.
Boccer
Boccer, kombinace basketbalu a fotbalu ve střehu, pomáhá zvýšit základní dovednosti a současně dělat hru zajímavější s novými pravidly. Umístěte krytý fotbalový míč pod každou basketbalovou síť a pojmenujte brankáře. Poté se rozdělí do týmů a začne hrát fotbal ve střehu. S míčem se manipuluje pouze s nohama, dokud se nezakopí do vzduchu a chytil se předtím, než dopadne na zem, když se používají ruce. Hráči mohou postupovat jen dva kroky najednou a nemohou driblovat. Pokud je míč v rukou, je vystřelen do basketbalové sítě. Pokud je míč na zemi, je vystřelen do fotbalové sítě. První tým do 15 bodů, přičemž každý gól počítá za jeden bod, je vítězem.
