Jen proto, že deštivý den brání venkovní fyzické aktivitě, neznamená to, že musí vypustit veškeré zábavy z tělesné výchovy. Mnoho indoorových telocvičňových her, které mohou děti hrát, pomáhá zlepšit jejich koordinaci, rychlost, agilitu a schopnost dodržovat pravidla, stejně jako jakákoli vnější hra či činnost. Některé hry, které se tradičně hrají venku, mohou být pozměněny a hrány v tělocvičně spíše než na trávě nebo na černou plochu, a zavedení nových her může podněcovat studenty k účasti.
Vybíjená
Krok 1
Nastavte hru dodge míče uvnitř tělocvičny, která pomůže studentům cvičit jejich koordinace ruka-oko, když hodí a chytit míč, stejně jako jejich rychlost a obratnost, když se snaží vyhnout se.
Krok 2
Použijte skákací gumovou kouli jako dodge ball. Rozdělte studenty do dvou týmů. Každý tým má na sobě různé barvy PE, aby zjistil, kdo je na každé straně. Otočte minci a zjistěte, který tým začíná míčem.
Krok 3
Mějte student z počátečního týmu hodit míč na nohou člena družstva; míč by neměl být házet tvrdě a měl by být zaměřen pouze na spodní část těla. Pokud je student zasažen v nohách, je ven a musí opustit hru až do dalšího kola. Pokud zachytil míč dříve, než dopadne na zem, student, který ho hodil, je venku. Pokud nikdo není zasažen nebo nikdo nechytil míč, první osoba, která chytila míč, má šanci hodit ho na nepřátelského člena týmu. Umožněte studentům procházet se v určeném prostoru v posilovně, aby nedošlo k zasažení. První tým, který eliminuje všechny hráče družstva, vyhrál.
Červené světlo, zelené světlo
Krok 1
Modifikujte červené světlo, zelené světlo pro vnitřní hry, které studentům pomůže zlepšit jejich rychlost a vytrvalost při snaze získat co nejvíce na zelené světlo, stejně jako jejich schopnost sledovat směr.
Krok 2
Vyberte si jednoho studenta, který chcete přehrát semafor. Postavte studenty na jedné straně tělocvičny a nechte sejměte na opačné straně tělocvičny se zády k ostatním studentům.
Krok 3
Instruujte semafor náhodně vyvolat červené a zelené světlo. Zbytek studentů začne běžet směrem k semaforu, když se ozve zelené světlo a zastaví se, když se ozve červené světlo. Pokud se někdo přesune po červeném osvětlení, pošlete je zpátky do startovní čáry. Student, který se dostal do semaforu, se nejprve stává semaforem.
Válečný vězeň
Krok 1
Pomozte studentům zvýšit jejich rychlost a agilitu, když se snaží osvobodit své spoluhráče s vnitřní hrou válečného zajatce.
Krok 2
Vyberte dva týmy. Každý tým musí nosit různé barevné PE bryndy, aby rozlišoval strany. Vyberte jednoho člena z každého týmu, který bude prvním válečným zajatem ve vězení soupeřů. Nastavte dva kužele na každém konci tělocvičny a označte oblast vězení pro každý tým. Každý tým začněte na opačných stranách tělocvičny před jejich vězení.
Krok 3
Instruujte oba týmy, aby se vydali do vězení druhého týmu a pokusili se osvobodit své kolegy. Každý, kdo je označen, musí jít do vězení. Záchranáři, kteří se dostanou do vězení jiného družstva, jsou bezpečné, pokud zůstanou tam. Mohou uvolnit jen jednoho vězně najednou a musí si vybrat nejlepší čas, jak se pokusit o útěk se svým členem týmu, který je vězněn. První tým, který osvobodí všechny své vězně, vyhrává.
Věci, které budete potřebovat
- Bouncy rubber dodge ball
- Dvě různé barevné sady PE bryndáků
- Mince
- Čtyři kužely
Tipy
- Vysvětlete pravidla a označte hřiště v tělocvičně před zahájením každé hry.
Upozornění
- Instruujte všechny studenty, aby dodržovali bezpečnostní opatření při hraní v interiéru.
