Jídlo a pití

Dannon jogurt Nutriční informace

Pin
+1
Send
Share
Send

Společnost Dannon vyrábí širokou škálu jogurtů a jogurtových odvozených potravin v desítkách příchutí a velikostí porce. Kromě Dannonova ovocného dortu, Light & Fit a prostého jogurtu vyrábí Dannon všestranné, řecký styl, probioticky vylepšené odrůdy Activia a kočky, jako je Danimals. Ochucovadla se liší od prostého až po exotické, například z granátového jablka Berry. Obsah tuku, kalorie a další nutriční fakta se liší; však všechny odrůdy jsou bohaté na několik důležitých živin.

Originální a vše-přírodní

Dannonův ovocný jogurt se dodává v 10 ovocných příchutích. Jeden 6-unce kontejner poskytuje 150 kalorií, 1,5 g tuku, 6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 95 mg sodíku.

Dannon All-Natural jogurt je nabízen ve čtyřech příchutích, včetně vanilky a kávy. Jedna porce obsahuje 150 kalorií, 2,5 g tuku, 7 g bílkoviny, 25 g sacharidů a 100 mg sodíku.

Servírovací jogurt s nízkým obsahem tuku o objemu 6 uncí obsahuje 100 kalorií, 2,5 g tuku, 8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 155 mg sodíku. Netukový prostý šálek o obsahu 6 uncí nabízí 80 kalorií, 0 g tuku, 9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 120 mg sodíku.

Speciální jogurty

Dannon's Light & Fit je oslazena nepotravinovým sladidlem a pochází z přibližně 20 příchutí. Ty jsou k dispozici v různých velikostech kromě samostatných 6-unce kontejnerů. Jedna porce poskytuje 80 kalorií, 0 g tuku, 5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 75 mg sodíku.

Dannonovo jogurt v řeckém stylu je dodáván v nádobách o obsahu 5,3 unce v pěti příchutích, jako je med a jahoda. Jsou bez tuku, ale kalorií se pohybují od 80 do 140, zatímco bílkoviny se pohybují od 12 do 15 g a uhlohydráty číslo 6 až 23 g.

Dannon vyrábí speciální jogurty, jako je Danimals, prodávané pro děti. Jogurt na trhu s ženami s trávicími problémy, Activia, představuje přidanou probiotickou kulturu Bifidus Regularis.

Vitamíny

Dannon jogurty jsou dobrým zdrojem potravy riboflavinu, nebo vitaminu B2 a vitamínu B12. V průměru jedna dávka splňuje 25 a 15 procent doporučené denní hodnoty nebo DV pro každou živinu. Riboflavin je nezbytný pro energetický metabolismus. Podporuje také produkci hormonů, neurotransmiterů, tzv. Mozkových chemikálií a červených krvinek. Vitamin B12 je také nezbytný k produkci červených krvinek, podporuje nervový systém a hraje roli v energetickém metabolismu a kardiovaskulárním zdraví.

Minerály

Dannon jogurty jsou bohaté na minerály vápník a fosfor, setkávají se v průměru 30 a 20 procent DV pro každého, respektive. Vápník a fosfor hrají významnou roli v budování a udržování silných kostí a zubů. Vápník reguluje svalovou kontrakci a krevní tlak a fosfor je zapotřebí k aktivování určitých bílkovin a vitamínů B. Je také součástí všech buněčných membrán.

Některé odrůdy jogurtu Dannon splňují více než 10 procent DV pro draslík, což z něj činí dobrý zdroj tohoto minerálu. Draslík pomáhá podporovat zdravý krevní tlak, je důležitý pro svalovou kontrakci a regulaci srdečního tepu.

Expertní přehled

Podle recenze z dubna 1998 značkových jogurtů publikovaných Centrem pro vědu ve veřejném zájmu nebo CSPI, pokud hledáte zdravý jogurt, zvolte ten, který obsahuje "živé aktivní kultury" a má nízký obsah cukru a kalorií .

CSPI doporučené "Best Bites" byly prosté jogurty bez cukrů nebo umělých sladidel, které splňovaly nejméně 25 procent DV pro vápník v porci 6 uncí. Dannonovo beztukové a nízkotučné prosté jogurty vyrobily seznam "Best Bites". Několik dalších dannonských jogurtů, jako jsou Danimals, smíchané s netukovými ovocnými jogurty a s nízkým obsahem tuku na dně byly uvedeny jako "čestné zmínky", protože obsahují cukr nebo umělé sladidla a méně vápníku.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: What has your food been eating? Laurent Adamowicz at TEDxBeaconStreet (Červen 2024).