Vyvážená strava je klíčem k udržení zdravého životního stylu, a to platí zejména u lidí s astmatem. Zatímco žádný jediný vitamín, minerál nebo přípravek nemohou léčit nebo léčit astma, výzkum ukazuje, že adekvátní výživa může souviset s počtem astmatických záchvatů a četností výskytu symptomů. Přesněji řečeno, zajištění dostatečné úrovně vitaminů C, D, E a minerálního hořčíku může být obzvláště důležité, protože byly zaznamenány vazby mezi nízkými hladinami těchto vitaminů a příznaky astmatu.
Vitamín C
U lidí s astmatem dochází ke ztuhnutí dýchacích cest a dýchání. Dusit a kašel jsou často prominentními příznaky. Článek z časopisu "Thorax" z ledna 2000 informoval o souvislostech mezi vitamínem C a astmatickými záchvaty. Tato studie zjistila, že lidé s astmatem, kteří měli nízký příjem plodů bohatých na vitamín C, jako jsou pomeranče, měli také vyšší riziko sípání. Článek z února 2006 ze stejného časopisu uvádí, že lidé s řízeným astmatem a bez pískání měli vyšší hladinu vitamínu C v jejich krvi než ti, kteří měli nekontrolovaný astma a sípání.
Vitamín D
Vitamin D je důležitý pro imunitní systém, silné kosti a zdraví plic. Bohužel je přítomen přirozeně ve velmi málo běžně konzumovaných potravinách a mnoho lidí je nedostatečné. Zdá se, že vitamín D zlepšuje reakci plic na steroidy - léky používané ke snížení zánětu dýchacích cest při astmatu. Podle článku z dubna 2010 v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine "jsou adekvátní hladiny vitaminu D v korelaci s méně závažným astmatem a méně citlivostí dýchacích cest na spouštěče astmatu. Článek z října 2012 ze stejného časopisu zjistil, že astmatické děti, které potřebovaly více steroidních léčby, měly nižší hladiny vitaminu D než děti, jejichž astma byla lépe kontrolována.
Vitamin E
Vitamin E je důležitý pro zdravý imunitní systém a funkci orgánů, jako jsou oči a kůže. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách jako různé formy nebo izomery. Ze studií na zvířatech existuje nějaký důkaz, že alfa-izomer, známý jako a-tokoferol, má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při zánětu dýchacích cest v plicích myší. Podle článku z srpna 2013 v "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" některé studie u člověka uvádějí malý příznivý účinek spojený s vyšším alfa-tokoferolem, jiní však ne.
Hořčík
Při astmatu není to jen zánět dýchacích cest, ale také kontrakce hladkých svalů, která vede ke zúžení dýchacích cest, sípání a dušnosti. Při intravenózním podání hořčík rozšiřuje a uvolňuje hladké svaly průdušek a někdy se používá pro těžké astmatické záchvaty. Přiměřená hladina hořčíku je důležitá a příjem hořčíku může mít užitý účinek i při perorálním podání. Podle článku z června 2006 z Evropského časopisu o klinické výživě může magnézium pracovat na zesílení účinků inhalačních steroidů, snížit bronchiální citlivost na alergeny a potenciálně snížit užívání albuterolu. Další výzkum probíhá.
Varování a bezpečnostní opatření
Vitamínové a minerální doplňky mohou pomoci udržovat dostatečnou výživu. I když je lze koupit bez lékařského předpisu, vitamíny a minerály by měly být používány v souladu s jejich štítky. Některé vitamíny mohou vést k nebezpečným vedlejším účinkům při nadměrném užívání. Rovněž jsou možná interakce s léky a nežádoucí účinky u osob se specifickými nemocemi, proto je důležité informovat lékaře o všech doplňcích.
