Vyplachování sínusem pomocí slané vody vám pomůže vyčistit infekci dutin a pomoci vám dýchat lépe. Sůl v oplachu vytváří alkalizační prostředí, které zabíjí bakterie, podle Centra pro pediatrické onkologické zdroje. Kromě toho sůl dehydratuje hlien, což je rozmnožovací plocha pro vzdušné patogeny. Chronické sinusové infekce mohou těžit z oplachování slané vody, ale také vyžadují průběh antibiotik. Ať už máte akutní sinusovou infekci, která trvá několik dní nebo týdnů, nebo máte chronický stav, který může trvat roky, měli byste si poradit se svým lékařem před použitím slané vody pro léčbu tohoto onemocnění.
Krok 1
Kombinujte 1/2 čajové lžičky stolní soli a 1 šálek teplé destilované vody v nosní sprchě, známé také jako neti hrnce. Alternativně můžete k přípravě roztoku solné vody použít mořskou sůl. Carla Wilsonová, výkonná ředitelka centra Quan Yin Healing Arts Center v San Francisku, doporučuje ochutnat roztok před použitím, a ujistit se, že řešení je napůl suché jako moře.
Krok 2
Stojte nad umyvadlem koupelny. Vyplachování dutiny může způsobit nepořádek, takže se postavte nad umyvadlo nebo vanu a ručník ruční.
Krok 3
Držte jednu palubu nosní dírkou a osušte slanou vodu do otevřené nosní dírky. Okamžitě vyjměte prst, jak si osprchujete, aby slaná voda mohla proniknout do nosní dírky a vypustit jí nosní dírkou. Voda může také vyjít z úst.
Krok 4
Spočítejte špetku sody v teplém roztoku slané vody jako alternativu k použití čisté slané vody. Soda na pečení pomáhá neutralizovat slanou chuť máchání a pomáhá předcházet opakovaným infekcím. Doktor Bruce Jafek, profesor a předseda ORL / chirurgie hlavy a krku na Lékařské fakultě University of Colorado ve vědě o zdravotních vědách, navrhuje použití šupinek sody na vyplachování sínů pro každodenní očkování nosem. Tato praxe zabraňuje tvorbě bakterií a houb a zabraňuje infekcím sinusů.
Věci, které budete potřebovat
- Neti pot
- Sinus douche
- Sůl
- Voda
- Ručník
Upozornění
- Pokud máte recidivující sinus infekce, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
