Tyto 10minutové cookies čokoládového arašídového arašídového másla jsou tak rychlé a snadné. Při 100 kalorií a 4 gramech bílkovin uspokojí sladkou chuť, aniž byste zničili dietu. Nejlepší je, že není třeba je pečeme a můžete použít jakýkoliv typ prášku čokoládových proteinů, který upřednostňujete. (Chcete-li je vegan, nezapomeňte zvolit veganský čokoládový proteinový prášek a vyměnit agáve nektar nebo javorový sirup namísto medu.)
Čas přípravy: 10 min.
Čas na vaření: Žádný
Výtěžek: 22 cookies
Velikost porce: 1 cookie
VÝŽIVNÍ INFORMACE (na soubor cookie):
Kalorie: 100 kalorií
Tlustý: 6 gramů
Sacharidy: 10 gramů
Cukry: 6 gramů
Protein: 4 gramy
Budete potřebovat surový med pro tento recept. Fotografický kredit: Getty Images SLOŽKY:
1 šálek vše-přírodní arašídové máslo (nebo mandlový máslo nebo jiné ořechové máslo)
1 šálek rychlého vaření ovesu
? šálek surového medu
1 šálek Čokoládová shakeologie (nebo jiný práškový čokoládový prášek dle Vašeho výběru)
POKYNY:
1. Spojte arašídové máslo, oves, med a čokoládovou shakeologii (nebo jiný čokoládový práškový prášek) ve střední misce; dobře promíchejte.
2. Rolovat směs do 22 kuliček, každý o velikosti 1 palce.
3. Lehce vyrovnejte, aby byly tvarované jako cookie.
Čtenáři - Mohli byste zkusit naše nepečené čokoládové sušenky arašídového másla? Pokud jste je udělali, co si myslíte? Máte nějaké další oblíbené recepty bez pečení? Zanechte komentář níže a dejte nám vědět.
