Roztrhaný labrum se může vyskytnout na rameni nebo bedra. Oba jsou pro fotbalisty obtížný, ale hraní s roztrhaným labrum je ve fotbalu téměř nemožné kvůli běhu a změnám v požadovaném směru. Hra s roztrhaným ramenem labrum může být velmi bolestivá, ale je to možné a bylo provedeno takovými hráči, jako je Ellis Hobbs z fotbalového týmu New England Patriots. Podle Johns Hopkinsovy medicíny se u pacientů s ramenními labrummi trpí rozdílně v závislosti na typu a úrovni poranění.
Krok 1
Navštivte svého lékaře, abyste zjistili rozsah roztrhnutí labyrintu a potvrďte diagnostiku vyšetřením MRI nebo CAT. Vaše možnosti léčby a vaše schopnost pokračovat v hře závisí do značné míry na závažnosti poranění. Johns Hopkins poznamenává, že roztržené slzy obvykle nevyžadují žádnou léčbu, ale slzy kvůli nestabilitě nebo problémům s bicepsovou šlahou vyžadují operaci.
Krok 2
Používejte ochrannou ramenní popruhu nebo postroj a upevněte jej na tělo nebo na podložky s páskou, abyste se ujistili, že nedošlo. Ramenní ochrana omezuje pohyb a pomáhá chránit rameno před dalším zraněním.
Krok 3
Procvičte se zraněním, aniž byste dosáhli úplného kontaktu nebo hity, abyste zjistili, co způsobuje bolest a co můžete udělat na poli. Před spuštěním znáte své omezení, abyste se vyhnuli situacím, které by způsobily extrémní bolest.
Krok 4
Vezměte si lék proti bolesti podle pokynů lékaře nebo protizánětlivých prostředků, které snižují otoky a bolesti v rameni během her a praktik. Dostanete ramenní zásah a někdy narazíte, abyste takovou bolesti co nejvíce usnadnili.
Tipy
- Pokud je to vůbec možné, věnujte si nějaký čas z fotbalu, abyste uzdravili roztrhané rameno. Dokonce i když můžete hrát, to neublíží tomu, že byste ho oddělili od hrubého bydlení.
Upozornění
- Pokud jste v průběhu hry narazili a bolest v rameni se zvyšuje, vydejte se z hry.
