Býval jste někdy v kopci? Je těžké zapomenout na pocit pálení, bolest a vyhoření z včel a puchýřů. Stinging kopřiva se nacházejí po celém světě a každý rok kvetou. Je téměř nemožné uniknout z invazivní rostliny.
Co je játrový čaj?
V jedné z těch podivných, ale pravdivých zákrutů přírody se ukázalo, že rostlina, která může způsobit tolik škody, může být právě řešením řešení vašich problémů. Stinging kopřiva, latinský název, Urtica dioica, byl používán lékařsky od nejméně 3 B.C. Ve středověku byla používána k léčbě bolesti kloubů a také jako diuretikum. Dnes je kořenová kopřivka používána k léčbě močových problémů spojených se zvětšenou prostatou (benígní hyperplázie prostaty), infekcí močových cest a sennou rýmou. Kočičí kopřivka se mezitím používá nejčastěji k léčbě bolesti, osteoartrózy, alergií a senné rýmy. Listy a stonky mohou být konzumovány v salátu, vařeny na polévku nebo do čaje, ale kořenová kopřivka je pravděpodobnější, že bude extrahována alkoholem, aby se z ní vyrobila tinktúra, vysušila a odvážila do kapslí nebo vysušila a vyrobila do čaje . Rostlina má málo známých vedlejších účinků, ale stejně jako u jakéhokoli léčivého přípravku, možná budete chtít konzultovat lékaře před přidáním kopřivy ke své stravě nebo léčebnému plánu.
Výhody z nettle čaje
Červený čaj ovlivňuje ledviny přímo. "Nettle je diuretikum, což zvyšuje produkci moče a odstraňuje kyselinu močovou (pod dohledem lékaře), což může být užitečné pro edém, zánětlivou artritidu nebo dnu," říká naturopath Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Studie ukazují, že spojením kopřiva s pilou palmetto mohou pacienti najít úlevu od močových problémů. Vedle postižení ledvin "žije mnoho složek a je považována za jednu z našich nejživějších bylin, z tohoto důvodu jej říkáme" trophorestorativní "," říká doktor Kachko. "Jejich hlavními složkami jsou flavonoidy (quercetin, kaempferol), karotenoidy, vitamín C, vitamín B, vitamín K1, triterpeny, steroly a minerály." Deset gramů kopřivy obsahuje 290 miligramů vápníku a 86 miligramů hořčíku. Pro srovnání 10 gramů surového špenátu obsahuje 10 miligramů vápníku a 8 miligramů hořčíku. Pokud nejste žádný Popeye, zkuste trochu čaju pro některé z vašich každodenních výživových potřeb.
Nettle čaj pro alergie
Síla horečky postihuje miliony lidí a kopřivový čaj je účinný při kontrole svržení a kýchání typicky s ním spojené. Studie na National College of Naturopathic Medicine vedla k závěru, že 58% účastníků, kteří dostali zmrazené kořisti pro ošetření senné rýmy, zaznamenalo snížení symptomů. Vzhledem k tomu, že antihistaminika na předpis a léky na předpis mohou mít nežádoucí účinky, jako je ospalost, záchvaty a sucho v ústech, čaj z kopřivy je dobrou alternativou pro osoby s citlivostí.
Uhorský čaj pro benigní hyperplázi prostaty (BPH)
Diuretická povaha kopřivy zvyšuje funkci ledvin a v důsledku toho může zlepšit symptomy spojené s BPH. "Vylepšuje frekvenci, naléhavost, průtok moče a může také snížit vazebný globulin, který ovlivňuje hladinu testosteronu," říká Dr. Kachko. Takže nejenže to může potenciálně zlepšit vaše ledviny, pokud máte BPH, může to také dát sexuální život zpátky na trať. Podle knihy "Campbell-Walsh Urology" obsahuje výňatky z kořene bodavé kopřivy fytoterapeutické přípravky tvořené rostlinnými oleji, řetězci mastných kyselin, fytosterolům a fytoestrogenům. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé účinky, mění růstové faktory, regulují peroxidaci lipidů, inhibují 5alfa-reduktázu a chrání močový měchýř i svaly, které kontrolují jeho funkci.
Nettle čaj pro růst vlasů a péči o pleť
Vyschlá kopřivka může být vařená nebo ponořená do horké vody. Foto kredit: ratmaner / iStock / Getty Images Neexistuje žádný lékařský výzkum, který by dokázal, že žíněný čaj podporuje růst vlasů nebo eliminuje akné. Herbalisté ji však používají pro růst vlasů, tvrdí, že křemík v kopřivách posiluje vlasy a nehty a další vlastnosti zlepšují oběh a snižují propouštění. Ve skutečnosti jsou tóny produktů na vlasy pro ředění vlasů, které obsahují kopřivu, takže pokud máte problémy s vlasy a nemůžete najít něco, co by vám pomohlo, může to stát za to. Totéž platí pro použití kořene v péči o pleť. Při zařazení do topické masti nebo dokonce požívaném jako čaj může mít kopřivka protizánětlivé a analgetické účinky na kožní problémy, jako jsou ekzémy nebo vyrážky. Podle obhájců přírodního prostředku vysoké množství chlorofylu v kopřivách jim dává alkalizující a detoxikační vlastnosti, což potenciálně činí rostlinu účinnou pro léčbu akné. Kniha "Integrativní medicína" říká, že bodnutí kopřivy je užitečné při léčbě kopřivky nebo kopřivky. Listy Urtica dioica obsahují flavonoidy - nebo bioflavonoidy - jako quertecin, který může uklidnit kopřivku, protože stabilizuje žírné buňky, což účinně snižuje množství histaminu.
Stinging nettle pro krevní tlak
V některých studiích prováděných na zvířatech bylo prokázáno, že žihadlo kopřivka snižuje hladiny krevního tlaku. Tento účinek však dosud nebyl prokázán v lidských studiích. Schopnost bylinky snížit krevní tlak pravděpodobně nastane, protože funguje jako diuretikum v těle, což zase snižuje váš systolický krevní tlak, uvádí se v Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak je vážným onemocněním, neměli byste užívat kopřivku k léčbě, pokud nejste konzultováni s odborným lékařem.
Nettle čaj pro cukrovku
Bylo provedeno několik předběžných výzkumů týkajících se použití čaje z kopřivy pro léčbu diabetu 2. typu a studie z roku 2011 zjistila, že je účinná při snižování interleukinu 6 (IL-6) a vysoce citlivého c-reaktivního proteinu (hs-CRP) u diabetických pacientů oproti kontrolní skupině po 8 týdnech léčby. Další studie zjistila, že kopřivy měly významný vliv na hladinu glukózy u osob s diabetem typu 2. Pacienti by však měli vzít na vědomí, že výzkumníci studovali "užívání extraktu z kopřivy (jedna kapsle 500 mg každých 8 hodin po dobu 3 měsíců) v kombinaci s konvenčními antihyperglykemickými léky", takže čaj z kopřivy by mohl být dobrou doplňkovou léčbou, diabetici.
Stinging Nettle Tea pro artritidu
V čísle "Phytomedicine" z roku 2013 bylo zjištěno, že bodnutí kopřivy, včetně kořene, při extrahování do roztoku na bázi oleje pomohlo snížit zánět. Bylo naznačeno velký potenciál pro léčbu artritidy, je však třeba další studium. Protizánětlivé vlastnosti pálících kopřiv může ve skutečnosti pomoci těm, kteří trpí artritidou. Navíc studie publikovaná v časopise Journal of the Royal Society of Medicine v červnu 2000 uvádí, že kopřivka může snížit osteoartritickou bolest na bázi palce při aplikaci na bolestivou oblast.
Nettles pro hubnutí
Ačkoli zatím nebyly provedeny žádné oficiální studie ohledně vlivu kopřivy na úbytek hmotnosti, bylinka s jejími čisticími vlastnostmi může pomoci odstranit libry tím, že účinně zbaví tělo nežádoucího metabolického odpadu. Snížení skladovaného odpadu ve svalové tkáni a v celém lymfatickém systému umožňuje tělo fungovat produktivnějším způsobem. Gillian McKeithová, autorka a televizní pořadatelka "Vy jste to, co jíte", doporučuje ve své knize "Slim for Life" 3 až 4 šálky denně živec, protože "zvyšuje metabolismus a je přirozeným potlačováním chuti k jídlu".
Stinging kopřiva a testosteron
Ve studii týkající se negativních účinků nikotinu na spermie u myší výzkumníci zjistili, že zvýšení dávky kopřivy výrazně posílilo motilitu, počet, normální morfologii spermií, průměr seminiferních tubulů a testosteron ve všech skupinách ve srovnání s kontrolou. Výtažky z nettle byly vyhlášeny pro kulturisty, protože se zdá, že ovlivňují hladinu testosteronu v těle. Existují anekdotální zprávy o tom, že extrakt z kopřivy také pomáhá doplnit množství testosteronu v těle, což může být během tělovýchovného cvičení dramaticky sníženo; tyto tvrzení však nebyly u lidí vědecky ověřeny. Co se týče jeho účinků na libido, může bodnutí kopřiva pomáhat v případech snížení pohlavní frekvence kvůli své schopnosti udržet aktivní testosteron, ale to nebylo vědecky prokázáno.
Antibakteriální a antifungální přínos z nettle čaje
Údolní čaj byl vyhlášen za své léčebné vlastnosti a ve skutečnosti studie z roku 2013 ukázala, že má "silnou antibakteriální aktivitu". Časté ve většině mírných oblastech podél řek a jezer, bodavá kopřiva je rostlina, která má také antifungální vlastnosti. Podle "Lékařského referátu o léčivých rostlinách" je lektin aglutinin. Ve studii publikované v "Journal of Biological Chemistry" má lektinový aglutinin chitin-vazebné vlastnosti, které vedou k silným fungicidním a mírným antibakteriálním funkcím.
Dřeně a spotřeba netopýrů
Čerstvá kopřiva může být sklizena a sušena. Fotografický kredit: JohnDWilliams / iStock / Getty Images Když uděláte zelný čaj, podle lékařské centrum Univerzity Marylandu můžete vypít tři až čtyři šálky denně, ale vždy byste měli pít další vodu spolu s čajem. Nettle suchý list se obvykle užívá jako 2 až 4 gramy, 3krát denně. Stingující doplňky z kořene můžete koupit v několika formách, včetně sušených listů, tinktury a extraktu. K dispozici jsou i nettle krémy, ale obvykle se používají k léčbě dermatologických stavů. Doporučená dávka pro doplnění kopřivy závisí na typu doplňku, který upřednostňujete. Můžete si užívat 2 g až 4 g vysušených listů až třikrát denně. U extraktů dávkování závisí na tom, zda pochází z kořene nebo listu. U kořenového extraktu užívejte 1,5 ml třikrát nebo čtyřikrát denně. U extraktu z listů užívejte 2 až 5 ml třikrát denně. Pokud dáváte přednost tinktury, můžete bezpečně užívat mezi 1 ml a 4 ml třikrát nebo čtyřikrát denně. Ve své knize "Identifikace a sklizeň jedlých a léčivých rostlin" autor divoké potravy Steve Brill varuje amatérské foragers, že pozdní sezónní listy z kopřivy mohou obsahovat sloučeniny škodlivé ledvinám; shromážděte listy dříve, než kvete. Nettle džus má tmavě zelené barvy a obvykle se konzumuje čerstvě v porcích 1 jednotek, protože má chuť silnou a množství živin vysoko. Ze šťávy z kopřivy můžete odšťavňovat pouze listy nebo listy a stopky rostliny (šťáva 4 šálky listů z kopřivy, aby se vyrobila jedna polovina šálku z kopřivy) nebo smícháním listů s vodou (kombinací 2 šálků kopřivovitých listů s 1 šálkem vody).
Stinging Výkřik netopýra a použití
Nettle čaj je "kontraindikován v těhotenství," říká doktor Kachko. Může měnit menstruační cyklus a může přispět k potratu. Dr. Kachko varuje, že lidé se srdečními poruchami, problémy s ledvinami nebo rakoviny zprostředkované hormony by měli být opatrní. "Všechna užívání by měla být pod dohledem a schválena lékařem," říká. Různé studie ukazují na zvýšení hladiny cukru v krvi a jiné ukazují, že je snižuje, takže pokud jste diabetik, měli byste pozorně sledovat krev.Dodává: "Někteří lidé mohou být alergičtí na kopřivy, a tak by měli začít s velmi nízkou dávkou." Stejně jako aspirin, může bodnutí kopřivy způsobit, že se vaše krev ztenčí a sníží její schopnost srážení, hlásí lékařské centrum University of Maryland. Některé léky, s nimiž se mohou vzájemně ovlivňovat, zahrnují ředidla pro krev, léky na vysoký krevní tlak, vodní pilulky, léky na diabetes, lithium a NSAID.
