Imunitní systém těla se každý den stane stresem způsobeným mnoha faktory: znečištění ovzduší nebo vody, stres v práci a doma, finance, stárnutí rodičů, globální oteplování nebo stav světových záležitostí. Neustálé bombardování imunity rychle rozbíjí obranu, pokud zdravé stravování, pravidelné cvičení a dostatek spánku nejsou začleněny do již přetíženého 24hodinového dne. Obrany těla potřebují zálohu a tam přijdou doplňky.
Astragalus
Silná čínská bylina, která pracuje s hlubokým imunitním systémem na buněčné úrovni, se Astragalus může pochlubit více než tisíciletou historií chránící tělo před poškozením volných radikálů, které cirkulují v krevním oběhu, podle University of Maryland Medical Center (UMM) . Tradičně členové čínských domácností pijí každou dobu zimní infuzi astagalu každý den, kdy imunitní systém potřebuje dodatečnou ochranu.
Echinacea
Květy purpurového kukuřice rostou po celých Spojených státech. Tento silný doplněk stimuluje produkci bílých krvinek, buněk odpovědných za imunitu, uvádí Phyllis A. Balchová, CNC ve své knize "Předpisy pro výživu."
Česnek
Další starověký léčebný doplněk, česnek pochází z doby Egypťanů. Česnek podporuje zdravý kardiovaskulární systém a snižuje riziko srdečních onemocnění podle UMM.
Vitamin A
Důležité pro zdraví očí, antioxidační vlastnosti vitaminu A také chrání tělo před mnoha rakovinami a podporují imunitní systém těch, kteří dostávají radiační léčbu rakoviny. Balch uvádí, že vitamín A zpomaluje proces stárnutí, který tělu pomáhá udržet si silnou imunitu.
Vitamin B
Vitamín B udržuje zdravé nervy, které zase udržují funkčnost páteřních a kraniálních nervů na optimální úrovni. Imunitní systém trpí vážnou škodou, jestliže nervy nedokáží pocit napadení a mozku nebo míchu nemůže reagovat, aby říkalo tělu, aby se ochránil.
Vitamín C
Vitamin C pomáhá při výrobě imunologického proteinu, interferonu, stejně jako antistresových hormonů. Vitamín C se váže na toxické kovy a zabraňuje jejich interferenci s procesy těla.
Vitamin E
Ve skutečnosti sloučenina z osmi antioxidačních sloučenin, silné antioxidační vlastnosti vitaminu E z něj činí elektrárnu podpory imunitního systému. Ať už jde o boj s rakovinou nebo o opravu nervů, schopnost vitaminu E zničit volné radikály a chránit buňky je důležitým spojencem imunitního systému.
CoEnzyme Q10
Považuje se za blízký vztah k vitaminu E, koenzym Q10 stimuluje imunitní systém prostřednictvím podpory buněčné energie a cirkulace. Japonská medicína ji zahrnuje v léčbě městnavého srdečního selhání, uvádí Balch.
Glutamin
Jeden z bílkovin podporujících imunitní systém a jistě nejhojnější aminokyselinu v těle, glutamin, pomáhá budovat zdravé buňky schopné odolat napadení viry a bakteriemi.
Zinek
Další antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály, zinek také pomáhá zvýšit vstřebávání vitaminu A a pomáhá udržovat správnou hladinu vitamínu E v krvi, uvádí Balch.
