Rheumatoidní artritida nebo RA je autoimunitní onemocnění, které napadá klouby těla a způsobuje bolest, zánět a zničení chrupavky a kostí. Jedná se o jeden z téměř 100 druhů artritidy postižující Američany, podle Harvard Health Publications. Některé potraviny hrají roli v příznivých a příznivých symptomech artritidy. Tím, že odstraníte různé potraviny, které spouštějí RA a zahrnují i potraviny s léčivými účinky, můžete být schopni zvrátit některé účinky a škody způsobené touto chorobou. Poraďte se s lékařem před použitím potravin k léčbě závažných onemocnění.
Třešně
Výzkum naznačuje, že sloučeniny nacházející se v třešně mohou být užitečné při snižování zánětu a bolesti u lidí s revmatoidní artritidou. Zdravotní systém University of Michigan uvádí, že lidé, kteří konzumovali 8 oz. z třešní denně po dobu několika týdnů uvádějí významné změny v jejich bolestivosti a snížení tuhosti, bolesti a zánětu.
Každý typ třešně dodá antioxidanty a antokyany, které snižují zánět; Zdá se, že dýňové a čerešňové džusy poskytují největší úlevu. Ujistěte se, že jíte asi 1/2 lb třešní denně nebo pijete dvě sklenice třešňové šťávy denně během akutního záchvatu. "Lékařský průvodce lékárnami pro domácí a bylinné léky" doporučuje míchat 4 oz. Neslazené třešňové šťávy se 4 až 6 oz vody. Pokud se rozhodnete jíst třešně, můžete použít čerstvé, vařené, konzervované, dušené, sladké nebo koláče .
Zázvor
Východní lékaři používají zázvor po staletí ke snížení bolesti a zánětu v kloubech podle "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Čerstvý zázvor je nejlepší a je nejvyšší v léčivých chemických sloučeninách, které zvyšují reakci imunitního systému, dodávají. Čerstvě uvařený zázvorový čaj vařením 1 palce čerstvého zázvoru v šálku vody po dobu 15 minut Zmrazte zázvor a nechte čaj vychladnout Přidejte med nebo stevia na oslazení Zázvor zklidňuje žaludek stejně jako účinný při snižování celkové bolesti v těle. Zázvor může ředit krev, takže mluvit s vaším lékařem, pokud užíváte léky na ztenčení krve před použitím zázvoru pro lékařské účely.
Ananas
Ananasy obsahují enzym zvaný bromelain, který je známý svou schopností snížit zánět a zmírnit bolest a tuhost spojenou s revmatoidními a jinými formami artritidy, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Čerstvý ananas a čerstvě vymačkaný džus z ananasu jsou nejlepšími zdroji tohoto důležitého enzymu. Výrobky z konzervy nebo lahví ztratily většinu své účinnosti v důsledku zahřívání během zpracování. Pokud nejste schopni jíst ananas nebo pít šťávu, můžete koupit bromelainové doplňky v tobolkách ve většině obchodů se zdravou výživou. Vezměte tobolky mezi jídly, abyste dosáhli nejlepších výsledků při léčbě zánětu. Vzhledem k tomu, že bromelain může ředit krev, poraďte se s lékařem, pokud užíváte ředidla krevního řezu před zahájením léčby bromelainem.
Kurkuma
Kurkuma je starodávné koření, které se užívá tisíce let v ayurvédské medicíně ke snížení zánětu a bolesti, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Může poskytnout úlevu od příznaků RA a dalších forem artritidy a autoimunitních onemocnění, při nichž dochází k bolesti kloubů. Zdá se, že kurkum je ještě účinnější, když je kombinován s bromelainem při snižování bolesti a zánětlivých procesů. Můžete přidat koření do vaší vaření a přijmout doplňky, které jsou k dispozici v obchodě se zdravou výživou. Stejně jako bromelain a zázvor, kurkuma může ředit krev. Vždy pohovořte se svým praktickým lékařem před použitím, zvláště pokud užíváte ředidla pro krev.
