Bikarbonát sodný je chemikálie obecně známá jako soda pečení. Může reagovat a neutralizovat kyseliny, což z něj dělá společný domácí prostředek pro kyselé žaludky. Vaše tělo také používá hydrogenuhličitan sodný pro několik různých věcí, včetně pomoci při trávení. Jedna věc, kterou chemikálie nemůže udělat, je však pomůže zhubnout.
Bikarbonát sodný
Bikarbonát sodný má chemický vzorec NaHCO3. I když většina jeho běžných použití zahrnuje reakci s kyselinou, je to technicky jak kyselina, tak základna, což znamená, že s ní může reagovat. Ve své krvi působí bikarbonát jako pufr, což znamená, že vám pomáhá udržovat kyselost - pH - vaší krve, vysvětlujte lékaři. Reginald Garrett a Charles Grisham ve své knize "Biochemistry." Také vylučujete hydrogenuhličitan sodný z pankreatu do tenkého střeva, abyste neutralizovali kyselinu žaludeční, kterou uvolníte.
Ztráta váhy
Chcete-li zhubnout, musíte spotřebovat méně kalorií každý den, než potřebujete k naplnění potřeb vašeho těla. Existuje několik strategií, které můžete použít k tomu: Můžete snížit počet kalorií, které denně konzumujete, můžete vynakládat více aktivit na spálení více kalorií nebo můžete použít nějakou látku - existuje několik -, která zvyšuje rychlost metabolismu, což je rychlost, při které vaše buňky spalují energii. Látky, které zvyšují rychlost metabolismu, obecně řečeno, to dělají prostřednictvím aktivace mechanismu "boje nebo letu", což je odvětví nervového systému, které způsobuje zvýšení srdeční frekvence a respirační frekvence, a vaše buňky spotřebovávají více energie, vysvětluje Dr. Lauralee Sherwood ve své knize "Fyziologie člověka".
Bikarbonát sodný a ztráta hmotnosti
Protože potřebujete hydrogenuhličitan sodný, abyste se podíleli na trávení - ve skutečnosti nehospodařuje vaše jídlo, ale neutralizuje kyselé roztoky, které procházejí ze žaludku do tenkého střeva - je běžné mylné představení, že extra hydrogenuhličitan sodný vám pomůže zhrávit vaše potraviny lépe. Existuje další mylná představa, že lepší trávení pomáhá zhubnout. Ani jedna z nich není pravda. Přídavný hydrogenuhličitan sodný nezvyšuje účinnost trávení a nedostatek tělesného tuku a váhy tím, že lépe trávíte své potraviny; ve skutečnosti je pravý opak.
Hubnout
Nejlepší strategie pro trvalou ztrátu hmotnosti se nezakládají na látkách, které dočasně zvyšují rychlost metabolismu; ve skutečnosti se neopírají o žádné přísady. Vyžívání méně kalorií denně a zvyšování denní aktivity vám pomůže zhubnout tím, že změníte kalorickou rovnováhu na negativní. Ještě důležitější však, jelikož jste aktivnější, zvýšíte svalovou hmotu. Svaly spálí mnohem více kalorií než tuku, i když se nepohybujete, takže vaše metabolická rychlost se zvýší a ztratíte váhu.
