Mnoho lidí si během noci vychutná pivo s jídlem nebo v baru. Beckova, německá pivní společnost, nabízí celou řadu piv, ze kterých si můžete vybrat, každý s vlastní výživovou hodnotou a obsahem alkoholu. Pochopení toho, jak každý vařit ovlivňuje váš jídelní plán, vám pomůže splnit vaše nutriční cíle.
Beckovo pivo
Původní Beckovo pivo, bledý ležák, je k dostání v plechovkách, lahvích a jako pivo v mnoha restauracích a barech. 12-oz. servírování tohoto piva obsahuje 143 kalorií. Zatímco není vhodné konzumovat alkoholický nápoj jako občerstvení, množství kalorií, které obsahuje, se vejde do typické svačinkové kalorické řady od 100 do 200 kalorií. Jedna porce Beckova piva obsahuje 10 g sacharidů, makronutrient, který dodává energii vašemu tělu. Obsahuje také 5% objemu alkoholu.
Beck's Premium Light Pivo
Můžete koupit beck Premium Light pivo, dietní verzi původního světlého ležáka, který byl vypuštěn v roce 2005, v lahvích a plechovkách. Některé provozovny je mohou nést v podobě návrhu. Toto pivo je zcela bledé a obsahuje jen málo kalorií: 64 na 12-oz. porce. Pokud se budete řídit stravou s obsahem 2 000 kalorií, počet kalorií v jednom pivu představuje 3,2 procenta z vašeho doporučeného denního množství kalorií. Je také nižší u sacharidů než běžné Beckovo pivo s 3,9 g sacharidů na porci. Navíc Beck Premium Light pivo je mnohem méně alkoholické. Jedna dávka obsahuje 2,3% objemu alkoholu.
Beckovo temné pivo
Beck's Dark pivo najdete v plechovkách, lahvích a prodává se jako tavené pivo. Pivo má tmavou barvu mědi a obsahuje 146 kalorií na 12-oz. porce. Vezmete 11 g sacharidů na porci; v ideálním případě váš jídelní plán zahrnuje 225 až 325 g sacharidů denně, takže potřebujete mnohem víc než sacharidy v jednom pivu, které splní vaše nutriční potřeby. Beck's Dark pivo má 4,8 procentního objemu alkoholu.
Úvahy
Centra Spojených států pro kontrolu a prevenci onemocnění naznačují, že konzumace alkoholu je modernější. To znamená omezit se na jedno Beckovo pivo za den, pokud jste žena, nebo dvě piva, pokud jste muž. Vyčerpání alkoholu může snížit reakční dobu, potlačit centrální nervový systém, přemoci játra a rozšířit krevní cévy.
