Niacin má standardní dávku 14 až 18 miligramů denně pro průměrné dospělé starší 18 let, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Dávky přesahující 100 miligramů jsou předepsány lékařem za účelem léčby určitých onemocnění. Můžete užívat niacin, také nazývaný vitamín B-3, jako jediný vitamin, jako součást vitamínu B komplexu nebo v multivitaminu. Lidé obvykle užívají niacin, aby pomohli snížit hladinu cholesterolu, ale přílišné množství přípravku může způsobit nežádoucí účinky.
Léčba
Pokud se domníváte, že jste užil příliš mnoho niacinů a projevujete jakékoliv vedlejší účinky, navštivte nejbližší pohotovost. Výsledky přílišného niacínu ve vašem těle se mohou ukázat jako smrtelné, pokud okamžitě nedostanete pomoc. Rizika představovaná vitamínem v nadbytku jsou příliš významná, aby se pokusili léčit doma.
Problémy s játry
Pokud pohltíte příliš mnoho niacinu, můžete trpět hepatotoxicitou, uvádí Linus Pauling Institute. To znamená, že můžete vážně poškodit játra předávkováním tohoto doplňku. Nejprve si nevšimnete příznaků poškození jater, ale může dojít ke zožltnutí pokožky a bílé části očí nazývané žloutenka. Pokud máte tyto příznaky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
Závrať
Závratě se může vyskytnout jako vedlejší účinek užívání příliš niacinu, hlásí Drugs.com. To může způsobit pocit pocitu nerovnoměrnosti nebo nekoordinace při chodu nebo pohybu. Může se stát, že se zdá, že se místnost otáčí. Pokud se stanete závratě, můžete narazit na nábytek nebo spadnout na podlahu, kde se můžete ublížit. Pokud spojujete závrat s předávkováním vitamínem B-3, okamžitě přejděte na pohotovost.
Arytmie
Tachykardie, zrychlení vašeho normálního srdečního rytmu, se může objevit s příliš velkým množstvím niacínu ve vašem tělesném systému. Tato arytmie představuje závažné problémy pro vaše srdce a tělo. Pokud vaše srdce udržuje frekvenci rychleji než 100 úderů za minutu po dlouhou dobu, může způsobit infarkt a určitě způsobí vysoký krevní tlak. Tachykardie existuje tehdy, když vaše srdeční frekvence urychluje více než 100 úderů za minutu, když jste neaktivní. Vaše srdce se může normálně zrychlit, pokud cvičíte nebo vykonáváte náročné aktivity, ale bude se vyrovnávat zpět na rychlost 60 až 100krát za minutu. Pokud jste užil příliš mnoho niacinu a zaznamenáte tachykardii, která se netýká aktivity a nekončí, jděte na pohotovost.
