Aktivní lidé se mohou setkat s kmenovými zraky nebo zraněními kyčlí v důsledku určitých sportů s vysokou intenzitou, jako je hokej nebo squash, ačkoli se tyto poranění mohou vyskytnout během jakékoliv činnosti, od běhu k Pilates. Bolest v oblasti svalů, která vyzařuje přes stehno a do nohou, může však znamenat vážnější sportovní kýlu, která může vyžadovat operaci.
Těžko vytahovat
V oblasti svalů existuje síť pěti adduktorových svalů: pektineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus a gracilis. Tyto svaly významně ovlivňují chůzi, sprintu, fotbal, fotbal a jakýkoli jiný sport, který vyžaduje rychlé směrové posuny, podle online sportovního úrazového zdroje Sport Injury Clinic. Příznaky tahu na hrudi zahrnují středně těžkou až silnou bolest v oblasti slabiny a vnitřní stehna, otoky, modřiny a neschopnost slepit nohy dohromady. Menší stupeň jednoho kmene typicky zahrnuje méně než 10% svalových vláken adduktoru a reaguje na odpočinek, ledu, kompresi a zvýšenou léčbu. Klasifikace dvou a tří kmenů vyžadují intenzivnější rehabilitaci a v některých případech chirurgii.
Hip burzititida
Bursae jsou malé gely plněné vaky, které fungují jako polštáře mezi kosti, šlachy a vazy v kloubech. Hip burzitida se objevuje, když se tyto burzy zhoršují, často kvůli opakujícímu se stresu sporty, jako je běh, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Iliopsoas bursa se nachází na vnitřní straně kyčelního kloubu, takže příznaky se vyskytují na straně slabiny kyčle a vnitřního stehna. Kožní bursitida obvykle reaguje dobře na ibuprofen a odpočinek, ačkoli v některých ojedinělých případech se doporučuje chirurgický zákrok k odstranění postižené burzy.
Sport Hernia
Podle Michaela Sampsona, lékaře osteopatické medicíny, jsou sportovní kýly často špatně diagnostikovány jako svaly. Sportovní kýla vzniká, když část střeva vyklouzne přes oslabenou část břišní stěny poblíž slabiny, podle InteliHealth. Symptomy se nejprve projevují jako tlak ve svazích, který nakonec absolvuje intenzivní bolest, která se šíří přes oblast slabiny a zahrnuje kyčelní kloub. Sportovní kýly často vyžadují operaci.
Prevence
Jedna z nejjednodušších metod, která je k dispozici k prevenci zranění tříslů, zůstává dostatečným zahřátím. Před započetím sportovních aktivit nebo cvičení jakéhokoli druhu strávte 5 až 10 minut zahřívání svalů a připravte je na cvičení. Zvýšený průtok krve zejména do velkých pracovních svalů nohou pomáhá těmto svalům pohybovat se snadněji v plném rozsahu pohybu, čímž se snižuje riziko úrazu, tvrdí Americká akademie ortopedických chirurgů.
